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Teve um acidente há 10 anos, mas ainda machucou o que você pode fazer?

1. Consulte um especialista em tratamento da dor. Um especialista em tratamento da dor é um médico especializado no tratamento da dor. Eles podem avaliar sua situação e recomendar o melhor tratamento para você.


2. Fisioterapia. A fisioterapia pode ajudar a melhorar sua força, flexibilidade e amplitude de movimento. Também pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez.


3. Tratamento quiroprático. A quiropraxia pode ajudar a melhorar sua postura e alinhamento, o que pode reduzir a dor.


4. Acupuntura. A acupuntura é uma prática da medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas finas na pele em pontos específicos. Pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.


5. Massoterapia. A massagem terapêutica pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.


6. Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS). TENS é uma forma de estimulação elétrica que pode ajudar a aliviar a dor.


7. Ablação por radiofrequência (RFA). RFA é um procedimento médico que utiliza calor para danificar ou destruir os nervos que estão causando dor.


8. Estimulação da medula espinhal (SCS). SCS é um procedimento médico que envolve a implantação de um dispositivo que fornece estimulação elétrica à medula espinhal. Isso pode ajudar a impedir que os sinais de dor cheguem ao cérebro.


9. Cirurgia. Às vezes, a cirurgia é necessária para tratar a dor crônica.


10. Medicação. Medicamentos como analgésicos de venda livre, analgésicos prescritos e antidepressivos podem ajudar a aliviar a dor e melhorar a função. É importante tomar apenas os medicamentos prescritos pelo seu médico.


Além dos tratamentos acima, há também uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a controlar sua dor, como:


- Dormir o suficiente
- Comer uma dieta saudável
- Praticar exercícios regularmente
- Gerenciando o estresse
- Evitar atividades que agravem sua dor
- Praticar técnicas de relaxamento