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Como recuperar de uma lesão no pé

Às vezes demora até 6 semanas para um pé para se recuperar de uma lesão. Coloque os pés para cima o mais rápido que puder e dar ao seu corpo tempo para se curar. Coisas que você precisa
Aspirinas
Cane
Muletas
Aquecimento Pads de Ibuprofeno
compressas de gelo
compressas de gelo
almofadas de aquecimento
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1

Descanse seu pé. Por mais que você puder, sentar-se e manter o pé elevado ao nível do peito. Coloque um travesseiro sob o calcanhar para evitar úlceras de pressão de desenvolver
2

Aplique gelo para a parte lesada do pé - . 30 minutos em e 30 minutos fora - para os primeiros 2 dias
.
3

Tome banhos mornos ou banhos para os primeiros 3 dias. Evite entrar água no seu pé , se puder
4

Ande com assistência:. . Um braço, uma bengala, um andador ou muletas
5

Evite massageando ou coçar seu pé. A não ser aconselhado por seu médico , é melhor para manter suas mãos fora de seu pé ferido
6

Aplicar compressas quentes ou uma almofada de aquecimento - . 30 minutos em e 30 minutos fora - após os primeiros 2 ou 3 dias .
7

Verifique a temperatura. A febre superior a 99,6 º F e com duração superior a 24 horas devem ser comunicadas ao seu médico.
8

Verifique a cama unha de seu pé ferido por branqueamento . O dedão do pé é o melhor, mas não use o dedão do pé se ele está ferido . Para branquear , pressione o polegar no leito ungueal . Ele vai olhar branco quando você retirar o dedo , mas deve virar rosa novamente em menos de 6 segundos. Se o leito ungueal ainda é branco depois de 6 segundos , a circulação no seu pé está comprometida. Ligue para o seu médico.
9

tomar aspirina ou ibuprofeno para alívio da dor .