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Sobre Entorses Pé

Para aqueles no mundo da dança ou atletas cujos esportes dependem fortemente de paradas e arrancadas , entorses do pé são ocorrências muito comuns. A entorse é definido como o arrancamento e /ou ruptura parcial ou completa de um ligamento ( a forte segmento de tecidos fibrosos que se junta osso ou cartilagem da articulação ) . Aqueles que torcer um pé experiência uma dor latejante em cima de lesão e não deve retomar a atividade até após o tratamento e recuperação. Tipos

entorses Pé vêm em três variedades que vão desde a simples a doenças graves . O primeiro tipo de torcedura está marcado grau I e é um rasgamento leve de fibras do ligamento . Esta é a forma de entorse mais facilmente tratada e se recuperou . Neste caso , o doente é capaz de suportar o peso sobre o pé , mas com algum desconforto. Esta é uma condição de cura rápida que raramente requer attention.The médica segundo tipo de torcedura é moderado em intensidade e é referido como o grau II . Neste entorse existe uma ruptura real do ligamento resultante num grau de perda de função . O melhor é procurar um médico se a dor é mais do que leve como uma lesão grau II pode ter occurred.The terceiro e mais grave tipo de entorse é de grau III. Aqui há uma ruptura do ligamento completo levando a pessoa a ter dor intensa e impedindo-o de suportar qualquer peso sobre o pé . Atendimento médico deve ser procurado imediatamente neste tipo de ocorrência.
Identificação

A identificação de um pé torcido baseia-se principalmente sobre os seus sintomas. Normalmente com uma entorse , o pé vai inchar e se tornar concurso logo após a lesão. Haverá também a dor e se a entorse é grave , a pessoa lesada não será capaz de colocar o peso no pé. Não pode ser contusões como well.A entorse do pé ocorre geralmente em uma de duas zonas principais . O primeiro é a média do pé , incluindo o arco do pé , enquanto a segunda está localizado na base do grande dedo do pé , que é chamada a primeira articulação metatarsofalângica ( uma lesão para esta área é muitas vezes referida como " toe relvado " ) . Entorses ocorrem frequentemente em um de três maneiras: inversão, supinação ou pronação . A inversão é quando um " rolamento " do pé ocorre e puxa energicamente os ligamentos para o ponto de tearing.A lesão supinação é aquele em que o pé é deslocado à força , de modo que a sola do pé está encravado upward.Pronation é uma rotação de
Significado do pé em que os únicos movimentos lateralmente fazendo com que o pé para mover muito para dentro , causando uma entorse .

entorses pé como a maioria das outras entorses são raramente significativa lesões . A maioria são lesões leves que geralmente curam completamente dentro de duas semanas sem o benefício de assistência médica profissional. Ocasionalmente, a entorse é mais grave e requer attention.In muitos casos, de um médico de um raio- X serão realizados e, em alguns casos, uma TC ( tomografia computadorizada ) ou RM ( ressonância magnética) do pé podem ser recomendados. Scans avançados são geralmente prescritos para pacientes que são atletas sérios ou dançarinos que estão enfrentando instabilidade na articulação envolvida.
Prevenção /solução

entorses leves e moderadas são melhor tratados utilizando o método RICE , que é um acrônimo para repouso, gelo, compressão e elevação . A pessoa deve descansar por um par de dias e tratar a dor com paracetamol ou aspirina. Além disso , o ibuprofeno pode ser feita para ajudar a aliviar a inflamação, bem como embalagens pain.Ice deve ser aplicada de uma hora e duas horas de fora para o primeiro dia e, novamente, no segundo caso há continuou swelling.As para o " C " na o método , usar uma bandagem de compressão colocada confortavelmente em torno do pé para estabilizar e ajudar com o inchaço e pain.Finally , certifique-se de manter o pé elevado , tanto quanto possível para pelo menos dois dias por que o apoiava em uma surface.Stay confortável off o pé ferido , tanto quanto possível . Não há nenhuma maneira de evitar completamente entorses do pé , mas usando de tamanho apropriado , calçados resistentes podem ajudar a reduzir o chances.For aqueles suscetíveis a essas entorses deve embarcar em um programa de alongamento e fortalecimento para reduzir ainda mais a chance de lesões.


Aviso

Obter tratamento médico se a dor significativa de uma entorse pé dura mais de dois dias. Embora a maioria das entorses não são graves , ocasionalmente, há incidências em que problemas adicionais desenvolvem a partir de um incident.One aparentemente inócua destas possíveis complicações é um arco caído, onde a área entre o calcanhar e nos dedos que é tipicamente forma arqueada achata tanto transversalmente e longitudinalmente . A dor crônica no pé também pode ocorrer em situações raras . A cirurgia para reparar totalmente o pé é chamado para em circunstâncias especiais.