Altere o posicionamento do corpo. Este é um dos métodos mais eficazes de prevenção de úlceras de topo , uma vez que irá ajustar continuamente e variar as áreas de pressão . De acordo com a Clínica Mayo , você deve mudar de posição a cada 2 horas .
2
totalmente secar a área após a lavagem ou tomar banho. O excesso de humidade deixada sobre a pele pode levar feridas extremidade (bem como outras feridas ) , para formar . Ao secar a área completamente antes de estar deitado ou sentado , você pode evitar o desenvolvimento de úlceras de topo , de acordo com a Clínica Mayo , especialmente quando a área tornou-se descoloridos e concurso.
3
Apoie suas pernas. Ao ter certeza que suas pernas estão devidamente suportada quando em uma posição reclinada , você vai garantir o fluxo de sangue adequado , o que pode diminuir o potencial de feridas bumbum . Você pode apoiar suas pernas com um travesseiro sob seus bezerros , um pouco acima dos tornozelos .
4
Verifique a pele em uma base regular. É aconselhável entrar em uma rotina de ter sua pele marcada. A detecção precoce é realmente o melhor método de prevenção de úlceras de topo .
5
Manter uma dieta saudável , bem equilibrada . Enquanto isto pode não parecer muito de uma tática para evitar feridas bunda , você está , na verdade, mais propensos a desenvolvê-las quando você não está bem nutrido , pois a pele estará mais apto a quebrar em cima de pressão prolongada .
6
Comece exercitando. Exercício só pode servir para melhorar a circulação sanguínea e construir músculos tão necessários , que podem ajudar na prevenção de feridas bumbum . Além disso, você terá uma mudança momentânea na posição , bem como um alívio de pressão.