Uma compressa fria deve ser colocado sobre a pele hematomas mais rapidamente possível . Quanto mais rápido ele pode ser aplicado , menor a chance de a contusão formando e mais rápido ele vai se curar e desaparecer. Enrole um bloco de gelo em uma toalha limpa e aplicá-la no rosto por 15 minutos. Um saco de legumes congelados vai funcionar, e normalmente é fácil de agarrar . Aplique o pacote de quatro a cinco vezes nas primeiras 24 horas após a lesão.
Calor
O calor pode ser aplicado para ajudar a acelerar o processo de cicatrização de uma ferida . Esta casa remédio deve vir após as primeiras 24 horas da mancha. Aplicar calor para a área afetada usando uma almofada de aquecimento , aquecido toalha ou quente, pano úmido. O calor vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea para a área , reduzindo o inchaço e descoloração da contusão.
Vitamina C
Vitamina C pode ajudar a reparar o pele , eliminando a visibilidade de uma contusão. Isso porque a vitamina apoia a criação de colágeno , elemento fundamental encontrado no tecido da pele. Ele vai ajudar a reparar os vasos sanguíneos danificados na pele que causam o hematoma se formar. Os alimentos que contêm altos níveis de vitamina C incluem brócolis , frutas cítricas e couve-flor. Suplementos também pode ser usado para aumentar a sua ingestão , mas não exceder consumir 2.000 mg em uma base diária .
Elevation
Elevar a área machucada vai ajudá-la a curar mais rápido . Esta solução funciona através da redução da quantidade de sangue que chega na área , o que irá ajudar a diminuir a aparência eo inchaço relacionado à contusão. Mantendo a contusão mais elevado do que o seu coração é o nível mais eficaz de elevação.