Consumir 20 a 35 g de fibra por dia para prevenir a constipação e para ajudar a passar fezes mais facilmente. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, legumes, cereais integrais , feijões e legumes. Na realidade, a maioria das pessoas não atingem estes números; considerar tomar um suplemento de fibras , se você tiver problemas para obter fibra suficiente através da dieta
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Beba bastante líquidos , de modo que sua urina é claro ou um amarelo muito claro.; isso irá prevenir a constipação . A água é a melhor escolha.
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exercício por pelo menos 30 minutos vários dias por semana . Atividade leve , como caminhada incentiva a regularidade e aumenta o fluxo sanguíneo . Ambos irão promover a cura.
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Converse com seu médico sobre tratamentos não cirúrgicos se os métodos de auto-atendimento não são aliviar a dor e sangramento. Você pode receber pomada de nitroglicerina , o que aumenta o fluxo sanguíneo para a lesão e reduz a pressão . Outros tratamentos possíveis incluem uma injeção de Botox no esfíncter ou a tomar certos medicamentos para pressão arterial por via oral ou tópica , onde são triturados e misturados com um gel. Tome todos os medicamentos exatamente como dirigido e notificar o seu médico de quaisquer efeitos secundários.