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Dieta para úlceras na boca

Existem vários tipos de úlceras na boca , que são causados ​​quando o revestimento sensível boca está danificado. Os danos podem ser causados ​​por estresse ou vírus, comida quente , mordendo o interior de sua boca ou escovar os dentes de forma muito agressiva . BBC Saúde observa que, em casos mais graves, úlceras na boca pode ser um sintoma de herpes , doença inflamatória intestinal ou doenças imunológicas . A maioria das úlceras na boca (vulgarmente conhecida como aftas ) tipicamente últimos sete ou mais dias . Prestando atenção à sua dieta pode ajudar a aliviar qualquer dor e reduzir o tempo de cura. Comer Preventiva

acordo com Ervas 2000 , um site que se concentra em saúde holística, consumir uma dieta saudável de vegetais, frutas , cereais integrais, peixe , produtos lácteos e carnes magras para abastecer seu corpo com as vitaminas e minerais que necessita para evitar e combater as infecções que causam algumas úlceras .
Enquanto tem uma úlcera

Tente uma dieta de purificação para limpar o seu sistema e facilitar o dor e duração de úlceras na boca , evitando alimentos fritos , gordurosos e condimentados. Seguir uma dieta purificadora de sucos, várias frutas e abundância de vegetais por dois dias a partir do início de uma úlcera. Se a sua boca está muito dolorido para permitir que você comer a maioria dos alimentos , tente fazer sucos de frutas e legumes ou misturar smoothies saudáveis. Esteja ciente de que o ácido em produtos cítricos provavelmente vai irritar a úlcera.
Deficiências

Muitas pessoas que sofrem de úlceras bucais crônicas são frequentemente deficientes em ferro, zinco e vitamina B-12, diz Ervas 2000. Alimentos que são ricos em em B-12 e zinco incluem fígado , mariscos , carne, queijo , ovos e cordeiro, enquanto feijão, espinafre , tofu e brócolis são ricos em ferro . De acordo com Ayushveda , uma revista on-line, de comer estes alimentos e tomar suplementos , se necessário ajuda o corpo a combater úlceras futuros e encurta a duração de feridas atuais.

Ervas

Ervas 2000 recomenda que as pessoas com úlceras na boca complementar sua dieta com uma vitamina diária uma cápsula ou suplemento, bem como 250 mg de vitamina E.