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Shoes &Terra Fascite plantar

Fascite plantar é uma lesão dolorosa que ocorre quando a fáscia plantar, um tendão na parte inferior do pé, torna-se doloroso e inchado. Ela é causada pela tensão de suporte de peso sobre o tendão . Calcanhar ' Shoes Terra é menor do que a entressola , que é grosso. Biqueira dos sapatos sobe acima do resto do sapato. Isso força você a colocar o seu calcanhar mais para baixo do que o resto do seu pé e empurrar com força em seus dedos para tirar o pé do chão. Algumas pessoas pensam que os sapatos podem ajudar a fascite plantar cura , mas muitos pediatras discordam, argumentando que os calçados mais danos a fáscia plantar. Eles recomendam diferentes sapatos e outros tipos de terapia , incluindo alongamento suave (mas não em pé ) , para tratar a fascite plantar. Fascite plantar : Background Fotografia de

A fáscia plantar é um tendão espesso que começa em um osso em seu calcanhar e termina na bola do seu pé ( antepé ) . O calcanhar é o lugar onde as pessoas desenvolvem a dor e inchaço, explica podólogo David S. Wander no site da Footwise . A dor geralmente é mais grave ao acordar ou depois de ser sedentário por uma hora ou mais, porque o tendão lesionado é apertado. É uma lesão comum entre os corredores e outros atletas , mas também pode ser desencadeada por em pé por longos períodos de tempo , Wander acrescenta . Dor e inchaço ocorre quando o tendão é esticado demais ou começa a puxar ou arrancar a partir do osso .

Vários problemas podem causar fasceíte plantar, segundo o site da Foot.com . Eles incluem mais de pronação, ou pés planos , o que faz com que o arco a entrar em colapso quando está carregando o peso; um arco invulgarmente elevada; um forte aumento na atividade física peso-rolamento; e mal ajustadas sapatos

Terra Shoes : . Background Fotografia de

Estes sapatos foram introduzidas no início de 1970 e foram anunciados como ajudar as pessoas a caminhar naturalmente , como fariam quando descalço. Sua popularidade diminuiu em direção ao final da década , mas as versões mais elegantes do conceito vieram à tona. Wander diz que muitos fãs do sapato citar como prova de que eles são projetados para ajudar as pessoas a caminhar naturalmente , como as pegadas que fazemos na areia. O calcanhar faz uma impressão mais profunda na areia do que a entressola . Os dedos dos pés muitas vezes fazem uma impressão bastante profunda , porque você empurra -los para fazer o pé sair do chão . Esta afirmação não aparece mais em seu site , se ele nunca fez, mas é amplamente aludido na mídia e pelos fãs de sapato. O site Shoe Terra atualmente não pretendem tratar a fascite plantar.

Os sapatos são agora chamado Terra Calçados , de acordo com um artigo no 06 abril de 2009 , artigo Dayton Daily News.


Crítica

Embora as pessoas argumentam que a Terra sapatos ajuda a alongar a fáscia plantar , que deve , em teoria, ajudar a soltar e curar , Wander veementemente discorda em seu comentário sobre o Heels327 site. Ele argumenta que os sapatos da Terra fazer fascite plantar pior porque forçar o tendão de esticar enquanto carrega o peso do corpo , o que tensiona a fáscia plantar. (Isto parece ser particularmente provável entre as pessoas que têm pés chatos , porque o grosso meia-sola iria colocar pressão sobre o tendão onde cruza o arco . Pacientes que estão acima do peso seria em maior risco de novas lesões também. ) Ele chama para as pessoas com esta lesão para esticar sem colocar peso do corpo sobre os pés.

os sapatos também podem agravar a tendinite de Aquiles ( o tendão que vai até a parte de trás do seu pé /tornozelo) , de acordo com o Dayton Daily News artigo.
tratamento para a fascite plantar

Se você quiser uma abordagem baseada no sapato para o tratamento da fascite plantar , Wander sugere que você considere sapatos Birkenstock /sandálias porque suas palmilhas de cortiça estar de acordo com o formato do seu pé , dando suporte onde ela é necessária . Podólogo Stephen M. Prubit informa em seu site que as pessoas compram sapatos que dobre os metatarsos ( onde os dedos se juntar a pé ) , e não mais para trás , para dar a parte principal do pé o apoio necessário

. outras formas de terapia incluem medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a dor e inchaço , copos de calcanhar para amortecer o calcanhar, cintas /gravando o pé eo sapato , e inserções (órteses ), que podem apoiar e áreas de amortecimento afetada , Wander diz na Footwise . A dor no calcanhar pode tentá-lo a andar mais no seu pé , mas evitar isso , porque vai piorar a lesão, Prudit adverte .
Prevenção

A melhor maneira para evitar a fascite plantar é protegendo a fáscia plantar. Tente não correr no chão duro ou irregular, e controlar o seu peso para evitar colocar pressão sobre o tendão. Também usam sapatos que suportam o arco para manter a fáscia plantar de ser mais esticado, Foot.com aconselha.