Defina o andador diretamente na frente de você . Se você está começando de uma posição sentada , envolver os freios e coloque as duas mãos sobre os apertos . Use seus braços e pernas para levantar -se.
2
Continuar a manter ambas as mãos firmemente sobre os apertos , e role o andador para a frente até que ele esteja a uma distância confortável . Como você se familiarizar com o andador a distância entre seu corpo eo próprio walker vai se tornar maior.
3
Pare de rolar o andador , e um passo à frente com o mais fraco de seus dois pés . Mova esta perna em direção ao centro do walker , tendo o passo . Lembre-se de manter as mãos firmemente sobre os apertos para evitar a queda .
4
Passo em frente com sua perna dominante. Transferir parte de seu peso de suas pernas para o caminhante ao tomar este passo para tirar a pressão da perna mais fraca.
5
Continuar a rolar o caminhante para a frente , tendo o seu primeiro passo com a perna mais fraca seguido por um passo com a perna mais forte.