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Como Ice uma contusão

Um hematoma ocorre quando você topar , ou um trauma colidido por , algo eo tecido mole sofre . As pequenas veias ou capilares , logo abaixo da quebra de pele levando as células vermelhas do sangue para escapar e se acumulam para essas manchas pretas e azuis que conhecemos como contusões . Enquanto algumas pessoas podem ferir mais facilmente do que outros, há várias coisas que devem ser feitas para ajudar a contusão curar. Coisas que você precisa
cadeira
Gelo
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como gelo Um Equimose
1 Ice o hematoma assim que acontece.

Encha um saco plástico auto-selante com cubos de gelo para fazer uma compressa de gelo . Alternativamente , você pode comprar um pré-fabricados um.
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Eleve a contusão por sustentar o membro afetado e aplicar o bloco de gelo para a área machucada . Repita várias vezes por dia, durante os dois primeiros dias após a contusão for incorrido.
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Se possível , coloque o membro ou área machucada . Quando as marcas pretas e azuis fade para amarelo, o hematoma é a cura .