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Tempo de recuperação de uma contusão no joelho

A contusão ( hematoma ) é uma descoloração da pele causada quando os vasos sanguíneos sangrar em tecidos da pele. Contusões até os joelhos são freqüentemente causadas por trauma , como caindo sobre os joelhos. Contusões causar , escuro descoloração azul ou roxo da área lesada com dor, sensibilidade e às vezes inchaço. O tempo de recuperação para contusões pode variar entre duas a seis semanas , dependendo de como eles são tratados . Coisas que você precisa do pacote
Fria
Almofadas de aquecimento
Elasticized bandagem
Paracetamol
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Contusão Cuidados
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Repouso dos joelho e seu corpo, abstendo-se de atividades que podem causar dor no joelho . Durma de recuperação e comer uma dieta saudável, incluindo o leite , aves, peixe , carne, ovos e queijo. Ser saudável e descansado vai
ajudar a acelerar o processo de cicatrização . Página 2

Enrole pedaços de gelo em um saco plástico ou aplicar uma compressa fria para a contusão quatro vezes por dia durante as primeiras 72 horas. Enrole uma toalha úmida ao redor da área . Deixe o saco de gelo no local por 10 a 20 minutos de cada vez.
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Aplicar calor para a contusão com uma almofada de aquecimento , após 72 horas , se ele se sente melhor do que o bloco de gelo . Embebe quentes , chuveiros quentes, pomadas de aquecimento ou lineamentos ou tratamentos de hidromassagem quente pode ser usada para proporcionar conforto .
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Comprima o joelho com uma bandagem elástica enrolada sobre uma almofada sentia. Mantenha o joelho envolto por 72 horas.
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Eleve o joelho para ajudar a reduzir o inchaço. Massageie suavemente o joelho para proporcionar conforto adicional e ajudar na redução do inchaço.
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Use paracetamol ou ibuprofeno para a inflamação e desconforto.
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Exercer o joelho lentamente , depois de nas primeiras 72 horas , como você acha que pode, quando invólucro de apoio diário não é mais necessário .
quando e por que eu deveria consultar um médico para uma contusão ?
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Visite um médico se a contusão está causando dor intensa e você achar que o paracetamol não ajuda.
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Visite um médico se você tem mais de uma contusão ou uma grande contusão em conjunto com uma muito pequena lesão ou sem lesão alguma.
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Visite um médico se desenvolver dormência ou formigueiro em torno ou abaixo da contusão .