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As maiores causas de quedas em idosos

Compreender a causa de quedas em idosos é o primeiro passo para prevenir que isso aconteça . De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças , as quedas são a causa mais comum de internações hospitalares e a principal causa de morte por lesão em pessoas com mais de 65 anos. Quedas de causar uma variedade de lesões. As fraturas de quadril , cabeça e lesões cerebrais e membros quebrados podem causar várias complicações que limitam a independência e menor qualidade de vida. Aptidão Física

Algumas das maiores causas de quedas em idosos incluem a força muscular pobre e coordenação. Problemas de equilíbrio , articulações inflamadas , tremores, a má nutrição e fraqueza generalizada todos aumentam o risco de quedas. Como você idade , os músculos se tornam mais fracos e seu corpo torna-se menos flexível. Usando dispositivos de assistência , como um andador pode ajudá-lo a manter o seu equilíbrio e reduzir o risco de queda.
Medicamentos

Alguns medicamentos , especialmente medicamentos para pressão arterial e cardíacas, pode causar tontura ou vertigem . Isso pode acontecer dentro de 30 minutos a uma hora depois de tomá-los. Se você tomar esses tipos de medicamentos , tomar cuidado extra ao se levantar de uma posição sentada. Pode-se ajustar a dose da medicação em alguns casos para evitar esses efeitos colaterais . Se você está começando um novo medicamento , seja extremamente cuidadoso durante as primeiras duas semanas de tratamento, como o seu corpo se adapta a ele. Alguns medicamentos over-the -counter causar sonolência. Isto pode aumentar o risco de quedas. Reveja todos os seus medicamentos com o seu médico ou farmacêutico para reduzir os efeitos colaterais , o que irá reduzir o risco de queda.
Visão

visão pobre é outra causa freqüente de quedas. Olhos envelhecimento podem se deteriorar rapidamente. Condições como a diabetes pode causar visão turva, e formação de catarata pode causar perda de visão. Visitas regulares ao oftalmologista pode ajudar a preservar a visão e evitar quedas .
Início perigos

Clutter no chão, tapetes soltos e pouca iluminação pode causar até mesmo o mais ágil pessoa a perder o equilíbrio. Para os idosos , os perigos em casa pode resultar em perda de independência devido a ossos quebrados ou outros ferimentos . Libertar fora passarelas de neve e gelo e instalar uma boa iluminação mantém o exterior mais seguro para pessoas idosas. Usando luzes da noite e detectores de movimento no interior pode oferecer segurança depois de escurecer. Cadeiras de banho e chuveiros de mão proporcionar um ambiente de casa de banho seguro. Reduzir ou eliminar os riscos ambientais pode ajudar a prevenir quedas na população idosa .