Selecione um curto - camisas de manga comprida que pode ser usado aberto , como o botão -downs . Se está muito frio , vestir camisas feitas de spandex que podem facilmente se estendem em torno de um elenco.
2
Estenda seu braço quebrado para o lado e pegar a camisa com uma vara de vestir. Segure a manga da camisa que vai passar por cima do elenco com a vara de vestir.
3
Puxe a manga da camisa sobre o elenco com o pau de vestir e chegar atrás de você colocar o seu não lesado braço pela outra manga.
Pants
4
Selecione calças com cintura elástica para evitar a dificuldade de fixação botões ou zíperes puxando .
5
Segure o cós das calças com uma vara de vestir logo acima da perna direita.
6
Levante o cinto e colocar a sua perna direita na perna direita .
7
Repita as etapas 2 e 3 para a perna esquerda. Puxe as calças em torno de sua cintura com o pau de vestir ou o seu braço não lesionado .
Socks
8
Coloque a ajuda de meias no seu colo com a borda curva voltada para o chão.
9
Puxe o meia sobre a ajuda de meias , com o calcanhar meia de frente para o chão.
10
Segure a corda ajuda de meias com o seu não lesado mão e solte a ajuda .
11
Coloque o pé na meia e puxar a corda para você puxar a meia -se em torno de seu tornozelo. Repita os passos 1 a 4 para o outro pé .
Shoes
12
Peça a um membro da família ou amigo para rendas seus sapatos com cadarços elásticos , assim você não tem que amarrá-los .
13
Coloque o pé no sapato, mas não coloque o calcanhar dentro
14
Insira uma calçadeira na parte de trás do sapato e uso -lo como alavanca para deslizar o calcanhar no sapato . Repita o procedimento para o outro pé .