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Coronavírus em contexto:suicídio em ascensão em meio ao COVID:como você pode ajudar

A pandemia de COVID-19 teve um impacto profundamente negativo na saúde mental em todo o mundo, com um aumento significativo nas taxas de suicídio relatado em vários países. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é um grave problema de saúde pública que ceifa a vida de mais de 700.000 pessoas anualmente, com mais de 75% dos casos ocorrendo em países de baixa a média renda. Os desafios da pandemia, incluindo o isolamento social, a incerteza económica e as perturbações nos serviços de saúde mental, exacerbaram estas taxas, exigindo atenção e assistência urgentes.

Para indivíduos que lutam com pensamentos suicidas, pedir ajuda é essencial. Existem vários recursos para fornecer orientação, apoio e tratamento. Aqui estão algumas maneiras de acessar ajuda e ajudar alguém necessitado:

1. Linha Nacional de Prevenção ao Suicídio (EUA): Ligue para 1-800-273-8255 para obter assistência imediata de um conselheiro de crise treinado que possa oferecer apoio e recursos.

2. A linha de texto da crise: Envie “HOME” para 741741 para entrar em contato com um conselheiro treinado por meio de mensagem de texto que pode fornecer suporte, orientação e recursos.

3. Linhas diretas de crise locais: Pesquise online ou entre em contato com o departamento de saúde mental local para encontrar uma linha direta de crise específica para sua área, que pode oferecer assistência imediata.

4. Profissionais de Saúde Mental: Procure ajuda de terapeutas, conselheiros, psicólogos ou psiquiatras, que possam avaliar as necessidades de saúde mental e fornecer intervenções terapêuticas.

5. Grupos de apoio: Participe de grupos de apoio ou fóruns on-line onde pessoas com experiências semelhantes possam se conectar e compartilhar suas histórias. Esses grupos podem fornecer apoio emocional e um sentimento de pertencimento.

Para apoiar alguém que pode estar lutando com pensamentos suicidas, as seguintes ações podem ser tomadas:

1. Ouça com empatia: Aproxime-se da pessoa com compaixão e ouça atentamente suas preocupações e sentimentos. Evite julgar ou descartar suas lutas.

2. Ofereça garantias: Enfatize que eles não estão sozinhos, que você se preocupa com eles e que há ajuda disponível.

3. Incentive a ajuda profissional: Sugira gentilmente que procurem ajuda profissional de especialistas em saúde mental que possam fornecer-lhes o apoio necessário.

4. Remover meios perigosos: Se possível, ajude a pessoa a remover objetos potencialmente nocivos do ambiente, como medicamentos, objetos pontiagudos ou substâncias.

5. Fique conectado: Mantenha contato regular com a pessoa por meio de ligações, mensagens de texto ou visitas e incentive-a a entrar em contato caso se sinta sobrecarregada.

Buscar e oferecer ajuda para a prevenção do suicídio é fundamental. Ao fornecer assistência e criar ambientes de apoio, podemos enfrentar o aumento das taxas de suicídio em meio à COVID e garantir que os indivíduos que enfrentam desafios de saúde mental recebam os cuidados e o apoio de que necessitam durante estes tempos difíceis.