Assim como ocorre com outras doenças , é importante obter o máximo de repouso possível quando você tem um vírus estomacal . Limite sua atividade , tanto quanto possível , e não fazem nada extenuante.
Beber líquidos
Vômitos e diarréia fazer você perder uma grande quantidade de líquidos , por isso é importante para substituí-los quando você tem um vírus estomacal . Você pode usar água ou uma solução de reidratação oral, como Gatorade ou Pedialyte . Se o vômito é um problema , beber pequenas quantidades com freqüência, a cada poucos minutos , se necessário.
Comer
Comer é provavelmente a última coisa que você quer pensar sobre se você está enjoado ou vómitos. Se você não for até ele, não há problema em ficar sem comida por algum tempo. Uma vez que você parou de vômitos, começar por tentar manter os líquidos para baixo, em seguida, adicionar pequenas quantidades de alimentos leves , como bolachas .
Medicação
medicação anti-náusea tais como Dramin pode ajudar a fazer você se sentir melhor quando os sintomas estão no seu pior .
retomar a atividade
Depois que o vírus tenha passado, é importante retomar lentamente um horário normal. Não tente fazer muito em pouco tempo , porque você pode ser fraco.