Vá ao banheiro , logo como você se sente a vontade de urinar e esvaziar a bexiga completamente . Infecções do trato urinário pode ocorrer entre as meninas que possuem sua urina em vez de ir ao banheiro quando eles precisam .
2
Beba bastante água diariamente para que você possa limpar o seu sistema e manter a bexiga ativo. Abster-se de beber bebidas com cafeína ou gaseificadas . Estes tipos de bebidas podem irritar a bexiga.
3
Limpe sua vulva suavemente da frente para trás com papel higiênico depois de ir ao banheiro. Limpando trás para a frente pode espalhar bactérias do ânus para a uretra .
4
Lave sua região genital a cada dia com água morna e sabão neutro ou sem sabão .
5
Tome banhos sem o uso de banho de espuma ou sais de banho . Estes produtos podem incomodar sua área vaginal.
6
Mantenha sua vulva limpa e seca e mudar a partir de um banho molhado em breve , assim que você terminar de nadar ou brincar na água.
7
usar calças folgadas e largas, roupas íntimas de algodão respirável , em vez de nylon apertado.
8
Altere tampões e almofadas menstrual em uma base regular , enquanto menstruadas e abster-se de usar sprays femininos ou duchas ou usando produtos menstruais quando você não está menstruando .
9
urinar antes e depois da relação sexual , se você é sexualmente ativa .