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Como ter uma alimentação correta para a cistite intersticial

Embora a causa da cistite intersticial ( IC ) , ou síndrome da bexiga dolorosa , é desconhecida e não há cura , existem várias maneiras de aliviar os sintomas , incluindo mudar sua dieta . Modificação da dieta não funciona da mesma para todos, mas você pode achar que seguindo os passos abaixo ajuda a controlar os sintomas e evitar crises de cistite intersticial. Instruções
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Mantenha o controle de sua dieta em um diário alimentar . Isso irá ajudá -lo a acompanhar quaisquer correlações entre sua dieta e cistite intersticial crises.
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Limite a ingestão de alimentos e bebidas ricos em potássio , cafeína, álcool e ácido . Isto inclui tomates , frutas cítricas e sucos de frutas , chocolate , café e chás preto e verde . Estes são mais propensos a irritar a bexiga .
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Coma produtos tanto frescos quanto possível . Alimentos envelhecidos , enlatados , curadas e outros preparados de forma semelhante podem conter aditivos irritantes ou ingredientes "escondidos" .
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Cuidado com conservantes, aditivos artificiais e temperos de perto. Leia os rótulos no supermercado . Os produtos químicos utilizados em aromatizantes, conservantes e processamento de alimentos podem rapidamente irritar a bexiga. Glutamato monossódico (MSG) , ácido cítrico, aspartame e nitratos são culpados comuns .
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Beba muita água para estimular a atividade da bexiga regular. Chás de ervas são tipicamente bem, também .
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Considere o uso de uma dieta de eliminação para ajudar a identificar os alimentos e bebidas em sua dieta que pode estar causando cistite intersticial crises. Cortar todos os alimentos que se inserem nas categorias acima para uma ou duas semanas. Aos poucos, incorporar seus alimentos favoritos de volta para a sua dieta , mas acompanhar de perto o que coincide com sintomas crises.