Beba grande quantidade de líquidos , pelo menos 2 litros por dia. A água ajuda a expulsar o sistema e mantém aumentar o fluxo ou urina.
Coisas a evitar
Sugars inibir a capacidade da célula branca do sangue de destruir bactérias nocivas. O uso do espermicida Nonoxynol -9 pode dobrar ou triplicar , as chances de uma mulher desenvolver uma UTI. Nonosynol - 9 de ingredientes pode criar lesões microscópicas dentro da vagina, aumentando, assim, uma mulher de susceptibilidade para a infecção .
Goldenseal , Blueberry e D- manose
Goldenseal tem propriedades antimicrobianas e tem uma longa história no tratamento de infecções da bexiga . Goldenseal pode ser tomado como um chá , de 1/4 a 1/2 colher de chá . por dia.
Blueberry contém algumas propriedades semelhantes de cranberry para ajudar impedir que as bactérias " degola " para as paredes da bexiga. Mirtilo pode ser feita fresca , na forma de cápsula , ou no concentrado . A maioria das lojas de alimentos saudáveis vender produtos de mirtilo . Dosagem depende do produto , de modo a verificar o rótulo para ver as instruções de dosagem adequados.
D- manose é um açúcar que o corpo não consegue digerir . Ele migra diretamente para o trato urinário e bactérias "paus " para o açúcar. Ele é posteriormente liberado para fora sobre a micção. D- manose vem em pó , ou em forma de cápsula e é vendido na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Verifique no rótulo do produto para instruções de dosagem adequados.
Cranberry e suco de cranberry bicarbonato de sódio
sem açúcar contém ácido hipúrico , que acidifica a urina e é benéfico , pois ajuda a evitar que o bactérias da " degola " para as paredes da bexiga. Beber 6 a 8 copos de suco de cranberry diariamente pode ajudar a ajudar os sintomas de uma infecção do trato urinário e também é preventiva .
Misturar 1/2 colher de chá. de bicarbonato de sódio com um copo de água alcaliniza a urina e é um tratamento eficaz para aliviar os sintomas de uma infecção urinária .
Ulva Ursi /Upland Cranberry
Ulva ursi , também conhecido como Upland cranberry , tem sido usado por séculos como um tratamento eficaz para infecções do trato urinário . Ulva ursi tem propriedades anti-sépticas e pode ser encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis como um chá ou extrato . Se tomado como um chá , é recomendado que não mais do que 1 a 2 colheres de chá. por dia serem tomadas. Se for tomado como um extrato , 1/4 a 1/2 colher de chá. por dia.
Suplementos Nutricionais
vitamina C oferece suporte imunológico . 500mg de vitamina C , três vezes por dia, é frequentemente sugerido por profissionais de saúde para ajudar a tratar os sintomas de uma infecção urinária e como uma medida preventiva.