Receba sua dose diária de vitamina B-6 . Enquanto você não precisa dobrar-se sobre esta vitamina , sem consultar o seu médico , a maioria das pessoas não recebem o suficiente B-6 em suas dietas regulares , e , muitas vezes , os suplementos vitamínicos por dia também não conseguem satisfazer as necessidades completas. Tome um independente vitamina B-6 para se certificar de que você está recebendo 100 por cento do B-6 que você precisa.
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com 50 a 100 mg de zinco a cada dia. Os homens perdem zinco a cada vez que perder o sêmen , e como resultado, eles precisam de mais zinco do que as mulheres. Se estiver a tomar um multivitamínico não orientados a sexo, então você pode precisar para completar a sua vitamina com um suplemento de zinco. Claro , é aconselhável verificar com o seu médico , pelo menos por telefone antes de iniciar regimes vitamina adicionais.
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Double up em vitamina C. A vitamina C tem qualidades diurético leve e pode causar diarreia , quando tomado em doses elevadas . No entanto , esta pode , na verdade, aliviar os inconvenientes físicos de uma próstata infectada , pois pode tornar mais fácil para urinar . Talvez até mais do que com outros suplementos , é extremamente importante trabalhar com um médico para definir os níveis adequados de ingestão de vitamina C antes de começar a tomar doses maciças , porque o uso intensivo dessa vitamina pode vir com outras complicações de saúde .