bexiga reciclagem envolve aprender a controlar a vontade de urinar . Ela começa com a exploração off por 10 minutos, quando você sentir vontade de ir. Você ficar repetindo este ciclo até que você se sinta confortável em movimento o tempo até 15 minutos , em seguida, 20 minutos . O objetivo é aumentar a quantidade de tempo entre as viagens para o banheiro para duas a quatro horas de distância. Em dupla anulando você esperar cerca de 10 segundos depois de urinar e , em seguida, anular novamente. Isso ajuda a esvaziar a bexiga completamente para evitar incontinência por transbordamento .
Exercícios de Kegel
kegels , também conhecido como exercícios do assoalho pélvico , você apertar seus músculos pélvicos como se o seu estavam tentando parar o fluxo de urina. Mantenha a posição por uma contagem de três , relaxa , então segure novamente. Faça isso 10 vezes, três vezes ao dia . Este exercício fortalece os músculos pélvicos que rodeiam e suportam a bexiga.
Diet
A ingestão de líquidos é importante no controle da incontinência de urgência . De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde , limitar a ingestão de líquidos para 8 onças quando você bebe e parar de beber duas horas antes de deitar. Espalhe a ingestão de líquidos ao longo do curso do dia e limitar a cafeína e bebidas carbonatadas , como eles podem estimular a bexiga.
Medicamentos
Quando a infecção está causando o desejo de urinar , os antibióticos serão prescritos . Em outros casos , os medicamentos para relaxar a bexiga de contracções involuntárias pode ser recomendada . Detrol e Vesicare são dois medicamentos usados para acalmar bexigas hiperativas e pode ajudar com incontinência de urgência . Efeitos colaterais comuns dessas drogas são boca seca e constipação.
Um creme de estrogênio baixa dose aplicada para a uretra e paredes vaginais ajuda a engrossar e fortalecer os tecidos e pode ajudar sintomas. Antidepressivos tricíclicos , como Tofranil , podem ser prescritos como eles parecem paralisar os músculos da bexiga impedindo-os de contrair involuntariamente .
Cirurgia
Quando medidas conservadoras não estão funcionando , o seu médico pode sugerir a cirurgia para ajudar com incontinência de urgência . A cirurgia de sling, envolve o uso de seu próprio tecido ou material sintético na formação de um estilingue ou malha para embalar o colo da bexiga e da uretra . Isso ajuda a manter a uretra fechada , eliminando a perda de urina ao tossir ou espirrar . Aumento cistoplastia envolve a remoção de uma parte do intestino e anexá-lo à bexiga. Este procedimento aumenta o tamanho da bexiga permitindo que a bexiga para armazenar mais urina.