Aumente a ingestão de água para ajudar a empurrar as pedras nos rins através do trato urinário . Pedras nos rins formam porque sua urina está concentrada . Diluir a urina por beber oito 8 onças copos de água por dia. Durante a micção , a urina deve ser transparente ou ligeiramente amarelado . De acordo com Cynthia Seidman , autor de No More pedras nos rins , é importante beber somente água destilada, uma vez que não contêm minerais que exacerbam pedras nos rins.
Sucos Cítricos
de acordo com Janet C. Maccaro , autor de remédios naturais da saúde , suco de cranberry é um remédio antigo que libera o trato urinário de pedras nos rins . Embora o suco de cranberry fornece vitamina A, C e baixos níveis de cálcio e ferro , é importante limitar o consumo de dois copos por dia , devido a grande quantidade de açúcar. Uma porção de suco de cranberry ( 253g ) tem 31g de açúcar e 116 calorias de acordo com dados de Nutrição. Suco
Sucos Cítricos
laranja contém ácido cítrico, que corrói a pedra nos rins e lhe permite passar facilmente através . Limão e suco de limão também são altamente ácidas e podem quebrar as pedras nos rins , quando consumido em uma base diária. Suco de laranja tem até 23g de açúcar e 134 calorias por porção ( 249g ) . Limite sucos para 2 porções por dia para reduzir a ingestão de açúcar elevado .