Os probióticos são suplementos nutricionais que contêm bactérias vivas capazes de colonizar o trato gastrointestinal humano e evitar o crescimento excessivo de bactérias patogênicas e fungos. , Bem como ter um efeito geral de equilíbrio sobre a saúde do hospedeiro e um efeito sobre o reforço do sistema imunitário , as estirpes específicas de probióticos são benéficos para o tratamento de distúrbios específicos, tais como infecções urinárias e candida .
os sintomas da Candida
Embora Candida albicans ocorre naturalmente no corpo humano , quando seu crescimento fica fora de mão pode causar uma grande variedade de problemas de saúde que muitas vezes passam sem diagnóstico. A longa lista de sintomas inclui inchaço, dor abdominal , fadiga, dores de cabeça, ânsia de álcool , ansiedade, diarréia, mudança de humor , prisão de ventre , dificuldade de concentração , irritação da pele , fraqueza muscular, indigestões , dor de garganta e dor nas articulações.
Lactobacillus acidophilus
acidophilus é uma das cepas mais comuns de probiótico amigável. Porque impede o crescimento de bactérias patogênicas e fungos , pode ajudar a curar e prevenir candida. Isso evita infecções fúngicas vaginais e infecções fúngicas da boca e da garganta. Ela também ajuda com a repartição de alimentos para a digestão e pode evitar a diarréia infecciosa . Além disso, reduz o risco de síndrome do intestino irritável e pode melhorar a absorção de lactose.
Bifidobacterium
bifidobactérias estão entre as estirpes de probióticos amigáveis e pode inibir o crescimento de candida . Este tipos de probiótico promove a produção de peróxido de hidrogénio , ácido láctico e ácido acético , o que aumenta a acidez do tracto intestinal , tornando-se um ambiente inadequado para o crescimento de cândida e bactérias nocivas . Ela também ajuda a reparar os danos no revestimento do trato intestinal e fortalece o sistema imunológico.
Como fazer exame Probióticos
É melhor tomar probióticos com o estômago vazio , pelo menos, trinta minutos antes de sua próxima refeição. Certifique-se que o suplemento que você escolher contém bactérias vivas e verificar a data de validade no rótulo. Mantenha o suplemento refrigerado para que ele permaneça viável. Um probiótico com um revestimento entérico irá assegurar que a potência máxima sobrevive o ácido do estômago . A dosagem de probióticos é medido o número ( em bilhões ) do organismo vivo contido em uma dose única diária . Cinco a dez bilhões por dia são recomendados.