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Dieta para baixar PSA

Você pode ser capaz de reduzir o risco de câncer de próstata , alterando a maneira de comer . Os países com menores taxas de câncer de próstata compartilham traços comuns em sua dieta. A razão é a de PSA , ou o antigénio específico da próstata , uma proteína produzida pela glândula da próstata . Se você pode reduzir o seu nível de PSA , você pode reduzir o risco de câncer de próstata . Causas de elevada PSA de

De acordo com o Instituto Nacional do Câncer , os homens podem mostrar níveis elevados de PSA , por muitas razões : aumento benigno da próstata , infecção, inflamação , idade e raça . No entanto , um nível elevado de PSA também pode ser um indicador de cancro da próstata . O câncer de próstata é mais comum em homens negros , homens mais velhos e homens com histórico familiar de desenvolvê-lo . Enquanto você não pode afetar a sua idade, raça ou genética, da Clínica Mayo aponta que você pode fazer algumas alterações nutricionais de senso comum que têm sido associados a menores taxas de câncer de próstata .
Prostate Cancer Prevention Diet

em poucas palavras, uma dieta pobre em carne vermelha e gordura e rica em frutas e vegetais é benéfico na prevenção do câncer de próstata. Em outras palavras, uma dieta vegetariana é uma dieta de prevenção do câncer. No entanto, se você não está disposto a dar esse salto , você pode fazer alterações nesse sentido que vai ajudar.

Frutas e vegetais

aumentar a quantidade de frutas e vegetais em sua dieta. Escolha alimentos ricos em ácido fólico , como espargos , feijão e espinafre. Além disso, o nutriente diindolylmethane foi especificamente ligadas à prevenção do câncer de próstata. Ele é encontrado no brócolis , couve e repolho. De acordo com a Clínica Mayo , o licopeno , encontrado no tomate , também pode ser útil , embora os resultados não são definitivos. Um estudo publicado no Journal of Human Nutrition e Dietética , de Robert Ma e K. Chapman, encontrada consumir couve-flor , tomate e brócolis foi associado a um risco menor de câncer de próstata .
Soja e Legumes

substituto de soja e legumes para a proteína da carne. Além da proteína , a soja tem fitoestrogênios, que pode prevenir o câncer de próstata. Homens asiáticos , cuja dieta mais fortemente depende de soja , têm uma menor taxa de câncer de próstata.
Novos pensamentos sobre Selênio e Vitamina E

Desconfie de pedidos de selênio e suplementos de vitamina E como preventivos de câncer de próstata . O Selênio e Cancer Prevention Trial Vitamina E (SELECT ) explodiu a sabedoria anterior que a suplementação da dieta com vitamina E e selênio prevenir o câncer de próstata. Em 2008, o Instituto Nacional do Câncer teve que informar 35.000 homens que participaram do julgamento de que os dois suplementos não tiveram efeito preventivo positivo no desenvolvimento do câncer de próstata . No entanto, se você está inclinado a acreditar que os resultados anteriores , somando os dois para sua dieta através de alimentos fontes é uma possibilidade segura. Nozes e cogumelos Brasil são dois alimentos ricos em selênio. Amêndoas, avelãs , sementes de girassol , espinafre, óleo de oliva e óleo de canola são fontes alimentares de vitamina E saudáveis.

Alimentos a evitar

Evite alguns alimentos . Ma e Chapman também encontrou dietas que incluíram comer carnes altamente processados ​​, carnes carbonizado , gorduras e produtos lácteos, e altos níveis de cálcio foram associados com o câncer de próstata.