Depois de ter um movimento de entranhas, limpe sempre da frente para trás . Limpando de trás para frente transfere as bactérias do ânus para a uretra , causando uma UTI. Esta é uma das formas mais comuns de um contrai uma infecção do trato urinário ( auto- contaminação ) .
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Quando ocorrer diarréia , não se esqueça de tomar banho imediatamente depois. Limpando sozinho pode não ser suficiente para eliminar todas as bactérias . Lave a área genital e nádegas abundantemente com água. A diarréia pode ser muito confuso e requer limpeza adicional do ânus e área vaginal para evitar a infecção do trato urinário .
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Tome precauções para evitar contrair uma infecção urinária . Consuma pelo menos 64 oz de água por dia. A água é essencial para lavar as bactérias e toxinas do corpo . Baixo consumo de água pode resultar em falta de micção , o qual cria uma acumulação nos rins , que permite que os rins a absorver toxinas e bactérias na bexiga, que não foi lavada para fora do sistema , criando, assim, uma infecção urinária .
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Beber 3-4 copos de 8 onças de suco de cranberry sem açúcar por dia. Cranberries contêm propriedades de combate a bactérias que desabilitam as bactérias E. coli de se fixar no trato urinário. Beber suco de cranberry ajuda na limpeza e liberação de toxinas do ITU.
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Não usar fio dental calcinha. Usar roupas íntimas de algodão com cobertura total . Tangas pode permitir que as bactérias do ânus para ser transferido para a área vaginal e , combinado com o movimento diário , pode empurrar as bactérias no interior da uretra e criar uma UTI .