Diminuir o consumo de líquidos. Se você está bebendo demais , isso pode causar o aumento da pressão sobre a bexiga .
2
manter um registo diário bebida em que você grava o tempo que você bebeu uma determinada bebida e quando você começou a sentir a pressão da bexiga . Depois de algumas semanas de manutenção de registros diariamente, você pode rever a sua bebida diário e ver se um determinado tipo de bebida causou mais pressão da bexiga do que outros.
3
usar o banheiro cinco a dez minutos após o consumo de uma bebida . Isso pode ajudar a aliviar a pressão sobre a bexiga por urinar antes da pressão define totalmente dentro
4
usar o banheiro em intervalos programados ao longo do dia . Isso pode envolver a ir a cada meia hora ou hora , reduzindo assim a pressão sobre a bexiga .
5
Perder peso pode ajudar a aliviar a quantidade de pressão exercida sobre a bexiga . O peso extra pode adicionar pressão extra.
Intervenções médicas
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Criar um programa de treinamento da bexiga com o seu prestador de cuidados de saúde. Ele ou ela pode ser capaz de fornecê-lo com dicas sobre reciclagem sua bexiga se você tem experimentado a pressão da bexiga , bem como formas eficazes de urinar , que pode reduzir a pressão que você experimenta.
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Discutir sobre- the-counter medicamentos que podem ajudar na redução da freqüência ou quantidade de pressão sentida .
8
realizar autocateterismo . Se a sua pressão da bexiga não é aliviada por qualquer outro método , o médico pode recomendar o uso de um cateter para drenar a bexiga . Isso é especialmente útil para pessoas que acham que urinar não alivia a pressão da bexiga.