Beba água . Em condições normais , simplesmente urinar é a maneira natural do corpo de limpeza e limpeza de partículas e bactérias do trato urinário e uretra. Certifique-se de que você está consumindo pelo menos 64 onças de água por dia , e beber um extra de 8 onças antes e após o exercício , depois de urinar , depois de beber algo com cafeína e antes de ir dormir .
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Beba 2 copos ( 16 onças cada) de todos naturais - suco de cranberry diariamente . Ficou provado que o suco de cranberry impede que as bactérias trancando em células do trato urinário e criando uma infecção. Este suco é superior porque não perturbar as bactérias naturais no trato . Assim, mesmo se você não estiver experimentando sintomas e não são suscetíveis a bexiga ou infecções renais , suco de cranberry é uma boa substância para limpar o seu sistema com , limpando assim, e limpar sua uretra.
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Tome cápsulas de D-manose . D -manose é uma substância maravilhosamente simples: é um açúcar simples , muito semelhante à glicose, e seu corpo metablolizes quantidades muito pequenas do mesmo. Quantidades maiores , no entanto , são transportados para a urina e são excretados a partir do corpo . D -manose adere -se a bactérias como a E. coli e impede que ele adere a células dentro do trato urinário. Esta bactéria é então urinou fora através da uretra , lavando-o e limpando este tubo .