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Como diminuir o ácido úrico

Purina é uma substância que se encontra no corpo e nos alimentos que comemos. Quando purinas quebrar , eles produzem um subproduto chamado ácido úrico. Em circunstâncias normais , o ácido úrico inofensivamente passa através do corpo e , eventualmente, é eliminado quando urinar , no entanto , o ácido úrico pode ser perigoso quando aparece em níveis elevados, e, de acordo com a Clínica Mayo , é muitas vezes um precursor para a pressão arterial elevada e outras condições tais como doença renal . Esses altos níveis de ácido úrico pode resultar em gota, pedras nos rins e até mesmo insuficiência renal. Se você tem sido testado como tendo o ácido úrico elevado, tomar medidas imediatas para diminuir. Instruções
1

Evite alimentos que são ricos em purinas. Porque purinas são encontradas principalmente em proteína animal, evitar comer alimentos ricos em proteínas , como carnes de órgãos, carnes de caça , sardinhas e vieiras. Coma não mais de seis gramas de carne magra, peixe e aves por dia. Consumir alimentos que são baixos em purinas vez , como tofu , ovos, queijo com baixo teor de gordura, e um por cento de leite.
2

Limite a ingestão de álcool. Se você tem altos níveis de ácido úrico, o melhor é interromper totalmente o consumo de álcool para ajudar a baixar os níveis de ácido úrico.
3

perder peso se você está acima do peso . Traga-se a um peso saudável lentamente em vez de perder peso rapidamente. Evite dietas radicais que são muito baixos em calorias para evitar um ataque agudo de gota . Não siga dietas que são ricos em proteínas e pobre em carboidratos.
4

Beba bastante água diariamente. Tente consumir um mínimo de dois quart cada dia. Beba um copo de água antes das refeições e um copo de água depois - . Especialmente se os alimentos que você consumiu são meio-de alimentos ricos em purinas
5

Consulte seu médico sobre tomar medicamentos , se o métodos acima não diminuir seus níveis de ácido úrico. Dependendo da quantidade de ácido úrico encontrado na urina , pode ser prescrito um medicamento como probenecida , o que ajuda os rins eliminar o ácido úrico, ou alopurinol que bloqueia a produção de ácido úrico no seu corpo. Medicação para ácido úrico mais baixo muitas vezes é dado se você tiver sido diagnosticado com gota, sofrem múltiplas ataques de gota ou desenvolveram tofos ou pedras nos rins.