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Como você se livra de úlceras bucais na língua?

Úlceras bucais na língua podem ser dolorosas e inconvenientes. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se livrar de úlceras bucais na língua:
1. Pratique uma boa higiene bucal :Escove os dentes duas vezes ao dia com uma escova de cerdas macias. Use um creme dental suave, sem ingredientes agressivos, como álcool e lauril sulfato de sódio (SLS). Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Enxágue a boca com uma solução de água salgada várias vezes ao dia para ajudar a limpá-la e desinfetá-la.
2. Evite irritantes :Evite comer ou beber alimentos e bebidas muito quentes, muito frios, picantes ou ácidos, pois podem irritar ainda mais a úlcera. Evite consumir álcool e produtos de tabaco.
3. Use um anestésico tópico :Aplique um anestésico tópico, como lidocaína, benzocaína ou prilocaína, diretamente na úlcera. Isso pode ajudar a aliviar a dor e o desconforto.
4. Tome analgésicos de venda livre :Tome um analgésico de venda livre, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou paracetamol (Tylenol) para ajudar a reduzir a dor e a inflamação.
5. Use um enxaguatório bucal anti-séptico :Use um enxaguatório bucal anti-séptico que contenha ingredientes como clorexidina ou cloreto de cetilpiridínio. Isso pode ajudar a matar bactérias e prevenir infecções.
6. Aplique mel :O mel tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias naturais que podem ajudar na cura de úlceras bucais. Aplique uma pequena quantidade de mel cru na úlcera e deixe agir por alguns minutos.
7. Aloe Vera :O Gel de Aloe Vera possui propriedades calmantes que podem aliviar a dor e o desconforto causados ​​pelas úlceras bucais. Aplique uma pequena quantidade de gel de aloe vera na úlcera várias vezes ao dia.
8. Tome suplementos de vitamina B-12 e ferro :Deficiências de vitamina B-12 e ferro podem levar à formação de úlceras na boca, inclusive na língua. A suplementação com esses nutrientes pode ajudar na cura. Consulte seu médico ou nutricionista para saber a dosagem recomendada.
9. Use bicarbonato de sódio :Crie uma pasta misturando bicarbonato de sódio com um pouco de água. Aplique esta pasta diretamente na úlcera e deixe descansar por alguns minutos antes de enxaguar. Isso pode ajudar a neutralizar os ácidos da boca e reduzir a inflamação.
10. Pratique o gerenciamento do estresse :O estresse pode contribuir para o desenvolvimento e persistência de úlceras bucais. Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga e meditação, para ajudar a reduzir o estresse e promover a cura.
Fale sempre com o seu médico ou dentista se as úlceras na boca persistirem por mais de duas semanas ou se forem graves ou acompanhadas de outros sintomas como febre ou dificuldade em engolir.