casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | úlceras

Como usar Dieta para gerenciar uma úlcera

Úlceras são feridas , inflamação ou irritação do esófago , estômago e /ou início do intestino delgado. A forma como uma pessoa com uma úlcera digere determinados alimentos podem causar a produção excessiva de ácido no estômago , o que pode inflamar uma úlcera. Muitas pessoas usam dieta para controlar seus sintomas de úlcera . A maioria das pessoas limitar certos alimentos e manter uma dieta saudável para diminuir a dor de úlceras e inflamação. Instruções
Eduque-se sobre o uso de dieta para gerenciar uma úlcera
1

Procurar o livro " Digestive Tune-Up do Dr. McDougall ", de John A. McDougall . Este livro é cheio de muitas sugestões diferentes para uma variedade de sintomas de úlcera .
2

Visite um nutricionista. A nutricionista vai lhe dar sugestões sobre quais os tipos de alimentos para comer enquanto você gerenciar a sua úlcera , e ainda vai dizer-lhe como prepará-los .
3

Eduque-se sobre comer corretamente para uma digestão saudável . Use o livro " A consciência Digestivo Dieta: Você é como você come ", de John K. Pollard para ajudá-lo a gerenciar sua úlcera através de uma melhor tudo-em torno de comer e hábitos alimentares
4

livrar seu sistema de . resíduos de ácido através da dieta. Leia " O Ácido Alkaline Balance Diet : um programa inovador para livrar seu corpo de Resíduos ácida " . Por Felicia Kliment Drury para orientação
fazer mudanças em sua dieta para Gerenciar uma úlcera
5

cortar os alimentos processados ​​de sua dieta , ou pelo menos limitá-los severamente . Os produtos químicos e conservantes em alimentos prontos processados ​​e pode agravar um estômago sensível .
6

Stick para frutas e vegetais frescos . Variedades cultivados organicamente são melhores.
7

Aumente a ingestão de fibras.
8

Beba bastante água . Beba pelo menos 8 a 12 copos de água por dia para uma boa hidratação ea digestão.
9

Diminuir os alimentos ácidos que você usa em sua dieta.
10

Remover bebidas alcoólicas e café de sua dieta. Ambas as bebidas são conhecidos por causar e agravar úlceras.