Pique o seguinte : 2 talos de copos celery2 de cabbagePour 1 copo de suco de cenoura ( fresco se disponível) em um recipiente liquidificador e adicione o salsão picado e repolho. Misture cuidadosamente.
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Adicione cada um dos seguintes , uma de cada vez e , em seguida, misture bem após cada vegetal é adicionado.
1/4 de xícara de alfafa sprouts1 /2 xícara de brócolis corte spears1 /4 xícara de verde tops Radish1 /2 xícara de verde tops carrots1 /2 xícara encaracolados sementes parley1 /4 de xícara de girassol ( não torrado !)
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adicionar sal gosto! não cozinhe qualquer desses vegetais na forma de calor mata a vitamina U neles.