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Dieta para curar uma úlcera

Úlceras são feridas que podem se desenvolver no revestimento do estômago , que são conhecidas como úlceras pépticas. De acordo com a Clínica Mayo, de 10 por cento dos americanos sofrem de uma úlcera péptica em algum momento durante a sua vida. Modificações na dieta podem ajudar a curar ou curar uma úlcera . Reduzir o estresse também é importante, pois pode agravar uma úlcera existente. Causas de uma úlcera

acordo com a Clínica Mayo , há uma variedade de causas para úlceras , sendo o mais comum da bactéria H. pylori. A bactéria pode ser ingerida através de alimentos contaminados ou água potável , e cresce na camada mucosa do estômago , causando inflamação e, eventualmente, uma úlcera.

Outras causas podem incluir o uso frequente de analgésicos , o que pode causar irritação o revestimento do estômago. Fumar também pode contribuir para uma úlcera , uma vez que seu conteúdo aumentar a acidez do estômago , que pode levar a irritação e inflamação no revestimento do estômago. Estresse não causa úlceras , mas pode contribuir para a falta de cicatrização de úlceras existentes ou aumento dos sintomas devido a um estômago nervoso ou chateado.
Dieta para Úlceras

os melhores alimentos para comer são aqueles que têm pouco especiarias ou temperos. Certifique-se de beber pelo menos oito copos de água por dia, e evitar café , chá e bebidas com cafeína ou alcoólicas. Além de água , para manter sucos de frutas com uma contagem baixa acidez , como maçã ou suco de uva, e beber bebidas que são livres de cafeína até a úlcera está curada .

Coma seis a 10 porções de amido por dia, como macarrão cozido , batatas, bolachas água e sal ou arroz. Evite qualquer amidos fritos , como batatas fritas ou batatas fritas. Comer duas a quatro porções de frutas , como uvas , melão ou banana. Evite frutas cítricas , uma vez que o ácido vai causar desconforto no estômago e pode piorar a úlcera .

Dois a quatro porções de legumes são recomendados , evitando aqueles que podem causar gases ou desconforto , como repolho, brócolis , pimentão , e legumes em conserva , como picles ou chucrute . Dois a quatro porções de proteína magra é sugerida, com 2- to- 3 onças. porções de carne , como frango, peixe ou carne . Ovos, queijo e tofu também são fontes saudáveis ​​de proteína. Fique longe de qualquer tipo de carne que é frito ou muito experiente, bem como carnes processadas , como carne ou sanduíche de frios .

Produtos lácteos deve ser limitado a duas a três porções por dia na forma de baixo teor de gordura leite, queijo ou iogurte. Evite cremes de leite ou outros produtos lácteos seleções alto teor de gordura .