Começar a usar o dilatador algumas semanas após seu último tratamento de radioterapia. Por esse tempo, a irritação para os tecidos vaginais deve ter diminuído. Use o dilatador , que se assemelha a um tampão de plástico grosso , todos os dias durante o primeiro mês , e depois desaparecer uso para cinco dias por semana durante o segundo até o sexto mês após a radioterapia foi encerrada. Você pode precisar de continuar a utilizar o dilatador até três vezes por semana para a vida para manter seus tecidos vaginais macia e elástica .
Wash
Antes do primeiro uso , lave dilatador vaginal em sua água morna e sabão para remover todos os germes que podem causar uma infecção em sua vagina.
Lubrifique
Smear um lubrificante sobre a ponta do dilatador e em sua vagina para facilitar a entrada . Certifique-se de usar um lubrificante que é solúvel em água, como lubrificantes à base de óleo pode danificar o plástico do dilatador ao longo do tempo e pode atrair bactérias.
Posição
Deite-se de costas em uma posição de cócoras - com os joelhos dobrados se separaram e seus músculos pélvicos mais relaxado possível . Pode ser necessário tomar algumas respirações profundas para ajudar a relaxar os músculos pélvicos.
Insert
Use dois dedos para abrir a sua abertura vaginal e , delicadamente , mas com firmeza , inserção a ponta arredondada do dilatador em sua vagina. Use uma pressão constante para empurrar o dilatador , tanto quanto possível, girando-o lentamente , se você sentir seus músculos vaginais tensionando para expulsá-lo .
Segure
permanecer em um posição prona e segure o dilatador dentro de sua vagina por 20 a 30 minutos, respirando profundamente para relaxar. Aperte delicadamente as paredes de sua vagina ao redor do dilatador por alguns segundos de cada vez, e depois relaxar por alguns segundos. Alterne a pressão suave e relaxamento até que é hora de remover o dilatador . Isso vai ajudar a restaurar a elasticidade em suas paredes vaginais e também incentivar a cura do fluxo sanguíneo para a área. Repita o exercício três a quatro vezes por dia.
Considerações
Você deve começar a sentir uma melhoria do seu aperto vaginal e secura dentro de oito a 12 semanas após o início do seu exercícios dilatador . Chame o seu médico se notar quaisquer sinais de infecção , incluindo coceira, dor , febre ou descarga , ou se você tem hemorragias após o início da terapia dilatador .