Coma alcaçuz. Não que doces em borracha vermelha, mas alcaçuz real . Se você não gosta do sabor, tomar 200 miligramas de raiz de alcaçuz por dia em forma de cápsula . A raiz de alcaçuz contém um composto chamado ácido glicirrízico , que é semelhante em forma e função de esteróides supra-renais . Uma vez ingeridas destes compostos estimular a função adrenal , aumentando os níveis de hormônios por todo o corpo .
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Cozinhe seus alimentos em óleo de coco. Composto por ácidos graxos de cadeia média , óleo de coco aumenta o metabolismo. Isto promove a perda de peso , aumenta a temperatura do corpo e melhora a função da tiróide . Este, por sua vez, leva a um aumento no desejo sexual.
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Adicione arginina em sua dieta diária. Um aminoácido semi- essencial , arginina promove o fluxo de sangue para o pênis e tecidos vaginais e estimula a produção de hormônios da tireóide. O efeito global pode ser aumentada através da combinação de arginina com vitaminas do complexo B , que têm um efeito sedativo no sistema nervoso , e as algas que é rica em iodo , que é fundamental para uma boa saúde da tiróide .
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Evite amendoim, manteiga de amendoim , nozes, produtos feitos com farinha de soja , bebidas altamente cafeinadas e alimentos cheios de calorias vazias , como frituras e doces como esses itens podem prejudicar a função adrenal .
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começar. Exercício em uma base regular é uma das maneiras mais óbvias para aumentar o seu metabolismo. Além disso, trabalhar fora três a quatro vezes por semana vai ajudar a reduzir o estresse, melhorar a sua saúde e aumentar a produção do corpo de endorfinas , que ajudam você se sentir relaxado e feliz. A redução da fadiga eo estresse vai dar o seu libido um elevador automático.