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Maneiras naturais para ajudar a manter uma tireóide saudável

hipotireoidismo faz com que a glândula tireóide para se tornar disfuncional e impede hormônio da tireóide suficiente do que está sendo produzido ou distribuído no corpo. Quando a glândula tireóide não está funcionando direito , ele retarda o seu metabolismo, o que faz com que seu corpo a queimar calorias em um ritmo mais lento do que o normal , perturba o sistema circulatório, e leva a problemas de pele. Para incentivar a perda de peso em uma pessoa com uma hipoatividade da tireóide , e reduzir doenças de saúde que podem resultar de disfunção da tireóide de longo prazo, seguir alguns passos para melhorar e apoiar a glândula tireóide. Adicione o óleo de coco

melhorar o funcionamento da tireóide e perda de peso , tomando o óleo de coco por dia. O óleo de coco é rico em gorduras de cadeia média, que são saudáveis ​​para o corpo e ajudam a aumentar o metabolismo e apoiar a glândula tireóide. Ao comer óleo de coco por dia , a glândula tireóide pode ser incentivados a trabalhar no seu melhor, e os sistemas do corpo pode funcionar melhor. Leve em torno de 1 a 2 colheres de sopa. de óleo de coco por dia para promover a saúde da tireóide e perda de peso. O óleo de coco é facilmente espalhado sobre torradas ou bolos de arroz , e não deve ser aquecida.
Aumentar o metabolismo

Aumentar o metabolismo para compensar os efeitos de uma tireóide disfuncional , seguindo um baixo impacto , mas rotina de exercícios altamente aeróbico. Exercícios de baixo impacto que são altamente aeróbicos incluem - velocidade de caminhada , andar de bicicleta , escada-piso , e natação. Estes exercícios vão queimar uma grande quantidade de calorias por hora , mas vai ser fácil sobre as articulações e ossos. Exercícios aeróbicos esticar os pulmões , permitindo que os pulmões têm uma maior capacidade, o que por sua vez irá trazer mais oxigênio para o sangue. Quando o sangue atinge os músculos , ele vai ajudar os músculos recebem mais oxigênio e se sentir mais fortalecido , e vai ajudar os sistemas funcionam melhor. O oxigênio vai permitir que o metabolismo funcione adequadamente e queimar mais calorias , o que resulta em mais rápida perda de peso.
Trocar Ausente Tireóide Hormônios Naturalmente

Dê uma reposição hormonal natural que irá substituir o hormônio da tireóide no corpo que não está sendo produzido pela glândula tireóide. Quando há uma falta de hormônio da tireóide no corpo , o corpo vai queimar calorias mais lentamente. Ao aumentar o hormônio da tireóide no corpo , ele vai ajudar a acelerar o metabolismo , resultando em uma maior queima calórica ao longo do dia . Um aumento no hormônio da tireóide também ajudará os sistemas circulatório , nervoso e digestivo funcionar corretamente . Muitas pessoas tomam uma reposição hormonal natural da tireóide , como Armour Thyroid , que abastece o corpo com hormônios da tireóide de tireóide suína dessicated . Tomando uma reposição hormonal natural da tireóide em vez de um hormônio da tireóide produzidos quimicamente dará ao corpo, tanto T4 e T3 , que muitas pessoas acham lhes dá mais energia.