Consuma alimentos ricos em proteínas, vitaminas do Omega 3 e B . Certifique-se que sua dieta é bem equilibrada e tem como objectivo a comer porções de peixe e proteínas magras a cada dia.
2
Tome um multivitamínico que contém Zinco e Biotina . Zinco e Biotina são os blocos de construção básicos que promovem um cabelo saudável , bonito .
3
Dê-se massagens no couro cabeludo diariamente . Massagens no couro cabeludo pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo , que pode por sua vez, promover o crescimento de cabelo.
4
Shampoo seu cabelo usando um shampoo espessamento do cabelo. Produtos de espessamento do cabelo pode adicionar volume ao seu cabelo e, temporariamente, dar -lhe um impulso até o cabelo voltar a crescer .
5
Pergunte ao seu médico para verificar a sua tireóide. Problemas com a sua tireóide pode ser a causa da perda de cabelo e desbaste. Consulte o seu endocrinologista sobre o hormônio sintético Synthroid , que pode ajudar a perda de cabelo reversa , equilibrando os níveis hormonais no seu corpo.
6
Dê-se tempo . As mudanças hormonais do parto pode fazer temporariamente o cabelo de uma nova mãe cair. Se você tiver dado à luz recentemente esperar que a possibilidade que você poderia perder o cabelo até que seu corpo re- ajusta aos seus níveis hormonais pré-gravidez .