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O que as mulheres precisam saber sobre derrames

Os acidentes vasculares cerebrais são uma das principais causas de morte e incapacidade para mulheres em todo o mundo. Embora tanto homens como mulheres possam ter AVC, as mulheres têm maior probabilidade de sofrer AVC do que os homens e tendem a ter resultados piores.

Existem vários factores que contribuem para esta disparidade de género, incluindo:

* Idade: As mulheres vivem mais que os homens, em média, e o risco de acidente vascular cerebral aumenta com a idade.
* Hormônios: O estrogênio tem efeitos protetores contra o acidente vascular cerebral, portanto as mulheres que passaram pela menopausa ou que apresentam níveis baixos de estrogênio correm maior risco de acidente vascular cerebral.
* Gravidez: A gravidez pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral, especialmente em mulheres que têm pré-eclâmpsia ou outras complicações na gravidez.
* Enxaquecas: Mulheres que sofrem de enxaqueca correm maior risco de acidente vascular cerebral, especialmente se fumam ou têm pressão alta.
* Certas condições médicas: Mulheres que têm doenças cardíacas, pressão alta, diabetes ou batimentos cardíacos irregulares correm maior risco de acidente vascular cerebral.

Conhecer seus fatores de risco e tomar medidas para gerenciá-los é importante para reduzir o risco de acidente vascular cerebral. Algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a diminuir o risco incluem:

* Controle sua pressão arterial: A hipertensão arterial é um dos maiores fatores de risco para acidente vascular cerebral. Converse com seu médico sobre qual é a meta de pressão arterial saudável para você e faça mudanças no estilo de vida ou tome medicamentos para manter sua pressão arterial sob controle.
* Pare de fumar: Fumar danifica os vasos sanguíneos e aumenta o risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas de saúde. Se você fuma, converse com seu médico sobre maneiras de parar.
* Controle seu colesterol: O colesterol alto pode se acumular nas artérias e estreitá-las, aumentando a probabilidade de coagulação. Converse com seu médico sobre qual é a meta de colesterol saudável para você e faça mudanças no estilo de vida ou tome medicamentos para manter o colesterol sob controle.
* Faça exercícios regularmente: O exercício ajuda a reduzir a pressão arterial, o colesterol e outros fatores de risco de acidente vascular cerebral. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Faça uma dieta saudável: Uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e grãos integrais pode ajudar a diminuir o risco de acidente vascular cerebral. Limite a ingestão de gordura saturada, gordura trans e colesterol.
* Mantenha um peso saudável: Estar com sobrepeso ou obesidade aumenta o risco de acidente vascular cerebral. Procure um peso saudável para sua altura e idade.
* Gerencie seu estresse: O estresse pode aumentar a pressão arterial e outros fatores de risco de acidente vascular cerebral. Encontre maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse, como exercícios, ioga ou meditação.
* Consulte seu médico regularmente: Agende exames regulares com seu médico para monitorar sua pressão arterial, colesterol e outros fatores de risco de acidente vascular cerebral. Seu médico também pode recomendar exames adicionais, como eletrocardiograma (ECG) ou ultrassom da carótida, para avaliar o risco de acidente vascular cerebral.

Se você acha que pode estar tendo um derrame, ligue para o 911 imediatamente.

_Os sintomas do AVC podem incluir: _

* Fraqueza ou dormência em um lado do corpo
* Problemas repentinos de visão em um ou ambos os olhos
* Dificuldade em falar ou compreender a fala
* Tonturas, perda de equilíbrio ou problemas de coordenação
* Forte dor de cabeça que surge repentinamente

Chegar rapidamente ao hospital é crucial para tratar um acidente vascular cerebral e minimizar seus efeitos potenciais.