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Coloquei peso no tornozelo, ele torceu?

Entorses são lesões nos ligamentos, as faixas resistentes de tecido que conectam os ossos. Quando um ligamento é esticado ou rompido, pode causar dor, inchaço e hematomas. As entorses são mais comumente causadas por torções ou reviravoltas repentinas da articulação.

Se você colocou peso no tornozelo e está sentindo dor, inchaço e hematomas, você pode ter torcido o tornozelo. No entanto, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico adequado. Seu médico poderá avaliar sua lesão e determinar o melhor tratamento.

Aqui estão algumas dicas para tratar uma torção no tornozelo:

* Descanso: Mantenha o tornozelo elevado e evite colocar peso sobre ele.
* Gelo: Aplique gelo no tornozelo por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
* Compressão: Envolva o tornozelo com uma bandagem elástica para ajudar a reduzir o inchaço.
* Elevação: Mantenha o tornozelo elevado acima do coração, tanto quanto possível.
* Medicação para dor: Tome analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou paracetamol, para ajudar a aliviar a dor.

A maioria das entorses cicatriza em poucas semanas com tratamento adequado. No entanto, algumas entorses podem demorar mais para cicatrizar. Se você tiver alguma dúvida sobre sua entorse, converse com seu médico.