casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | entorse

É tão fácil torcer o tornozelo?

Sim, é muito fácil torcer o tornozelo. Entorses são lesões nos ligamentos, as faixas resistentes de tecido que conectam os ossos. Quando um ligamento é esticado ou rompido, pode causar dor, inchaço e hematomas. As entorses são mais comuns no tornozelo porque é uma articulação que suporta peso e está em constante movimento.

Existem várias coisas que podem causar uma entorse de tornozelo, incluindo:

* Pisar em uma superfície irregular
* Rolando o tornozelo para dentro ou para fora
* Tropeçar ou cair
* Aterrissando desajeitadamente após um salto
* Praticar esportes que envolvam muita corrida e corte

Algumas pessoas correm mais risco de entorse de tornozelo do que outras. Isso inclui pessoas que:

*São fisicamente inativos
*Tem tornozelos fracos
* Use sapatos que não forneçam suporte adequado
*Ter histórico de entorse de tornozelo

Se você torcer o tornozelo, é importante tratá-lo imediatamente para evitar maiores danos e acelerar o processo de cicatrização. O tratamento pode incluir:

* Descansando o tornozelo
* Colocar gelo no tornozelo
* Comprimindo o tornozelo
* Elevando o tornozelo
* Tomar analgésicos de venda livre
* Usar aparelho ortodôntico ou muletas

A maioria das entorses de tornozelo cicatriza em poucas semanas. No entanto, algumas entorses podem demorar mais para cicatrizar e algumas pessoas podem sentir dor crônica e instabilidade. Se você tiver alguma dúvida sobre a entorse de tornozelo, é importante consultar um médico.