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Como impedir Whiplash

Se você já teve whiplash , você entende o quanto é importante para proteger o seu pescoço para evitar que volte a acontecer . Se você for um dos sortudos e nunca tive whiplash, contar suas bênçãos e tomar as precauções necessárias para evitar whiplash aconteça com você . Instruções
Prevenção Whiplash
1

Apoiar o pescoço. Se você estiver em uma situação em que a possibilidade de aumentos de whiplash , como um parque de diversões , usar um colar cervical. Um grama de prevenção vale um quilo de cura .
2

usar cinto de segurança ao dirigir ou andar em um carro . Embora o cinto de segurança por si só não vai impedir whiplash, ele não ajuda a impedir que seu corpo balançando para a frente completamente durante um acidente de carro . O simples ato de dobra acima é responsável por uma redução de aproximadamente 60 por cento das mortes de acidentes. Faz sentido para salvar sua vida e proteger seu pescoço e evitar whiplash por dobra acima .
3

Exercer o pescoço para aumentar a força. Whiplash afeta os músculos do pescoço. Quanto mais forte os músculos a menos afetadas pelo movimento brusco do pescoço será. Envolver-se em exercícios para o pescoço para fortalecer os tecidos moles do pescoço. Exercício não vai impedir whiplash, mas pode torná-lo menos suscetível à frente forçada e solavancos pescoço para trás .
4

Manter uma consciência de seu entorno. Isto é especialmente verdadeiro para os motoristas . Marcação de um telefone celular ou brincar com o rádio é o suficiente de uma distração para perder o foco de condução e causar um acidente. Evitar acidentes de carro é uma maneira de evitar whiplash .
5

carros de passeio com encostos de cabeça especificamente fabricadas para evitar whiplash . Os fabricantes de automóveis entender a importância da prevenção de whiplash . Se você estiver no mercado para um carro novo, além de verificar o consumo de combustível , certifique-se de testar o encosto de cabeça para ver se ele é a pessoa certa para você .