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Sinais e sintomas de uma entorse de tornozelo

tornozelos torcidos são muito comuns. Apesar de uma entorse no tornozelo pode ser tratada em casa, problemas de longo prazo pode se desenvolver a partir de uma entorse tratada de forma inadequada , transformando uma lesão ocasional em um problema crônico. Fatos

Um tornozelo torcido é quando você tem esticado ou rasgado os ligamentos ao redor da articulação . Normalmente uma entorse irá ocorrer quando o corpo se move , mas o pé fica firmemente plantados no chão ou quando você rolar acidentalmente o pé para dentro ou para fora, para o lado . Qualquer movimento que força o tornozelo de sua joint causará uma entorse. Quanto mais inchado e dolorido seu tornozelo , mais mal que está torcido.

Sinais e Sintomas

O primeiro sinal de uma torção no tornozelo é dor imediata após a lesão . Você pode ouvir um pop ou pressão dentro de seu pé. O tornozelo vai começar a inchar, mostram contusões leves, sentir forte , será sensível ao toque e vai se sentir instável ou instável , se você tentar colocar peso sobre ele .

Entorses pode variar de leve a grave, dependendo sobre como esticado ou rasgado os ligamentos são . O inchaço em uma entorse leve normalmente reduzir dentro de uma semana . A entorse grave , no entanto , pode ser muito doloroso . Ele vai ficar inchado e fará com que seja quase impossível de caminhar ou colocar peso sobre o pé machucado .

Complicações

Desde entorses de tornozelo são tão comuns , que pode ser muito tentador para deixá- los a curar por conta própria, especialmente com uma entorse leve . Mas entorses que não são tratados adequadamente, podem causar problemas mais tarde . Uma entorse não tratada pode resultar em instabilidade crônica do tornozelo . Mesmo após o tornozelo supostamente curado , será para sempre desconfortável, instável e pode inchar ao longo do tempo .

Entorses não tratadas em crianças pode causar deficiências de crescimento , se uma placa de crescimento está envolvido na entorse e pode causar fraqueza nos problemas da perna ou pé.
Tratamento

entorse pode ser tratada em casa , desde que seja feito corretamente e os sintomas maiores não são ignoradas. Quando o tornozelo torcido é , lembre-se o Método RICE:

Rest - Saia do tornozelo imediatamente e evitar colocar muita pressão sobre ele até que ele é mais estável

Ice - Use gelo. para derrubar o inchaço no pé. Coloque os cubos de gelo em um saco plástico , enrole-o em uma toalha fina e aplicá-lo diretamente para o inchaço

Compressão - . Envolva seu entorse com uma atadura ou qualquer outra cinta estabilizadora. Não enrole com tanta força que seu pé formiga ou fica azul

Elevation - . Prop seu pé acima de seu peito por duas a três horas por dia. Isso ajudará a manter os hematomas e inchaço.

Siga o método RICE -se com um medicamento over-the -counter dor. Isto irá também ajudar a reduzir o
dor e inchaço.
Quando consultar o médico

Com uma entorse grave , o médico pode ser necessária para testar se você tem ou não fraturado ou quebrado nenhum osso . Em uma entorse particularmente desagradável , onde um dos ligamentos rasgou completamente , o médico poderá necessitar de reparação cirúrgica do tornozelo.

Consulte o seu médico se a dor é extremamente grave, o seu pé é legal ou pálida , você ouviu um som de estalo no momento do entorse, seu pé está dormente ou você não pode mover ou colocar menor peso sobre o tornozelo.

entorses leves, tentar o tratamento em casa primeiro , mas ver o médico , se não houver melhora após uma semana ou dor e inchaço ainda estão por aí , após duas semanas de tratamento.