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Ankle Ligamento Dor

Dor no tornozelo ligamento geralmente é devido a uma entorse no tornozelo . De acordo com a clínica Sports Injury , " O mais comum é uma entorse de inversão ( ou entorse do ligamento lateral) , onde o tornozelo vira assim a sola do pé enfrenta para dentro , danificando os ligamentos do lado de fora do tornozelo . " Ligamento Dor

Quando você tem dor no tornozelo ligamento , geralmente é causada por uma entorse de um dos três ligamentos que sustentam o tornozelo. Tendões danificados ou uma fratura óssea pequena pode acompanhar a dor ligamento do tornozelo. Já raios-X feito para diagnosticar por que você está tendo a dor.
Grau 1 Ligamento Dor

Existem três níveis de dor ligamento do tornozelo. Grau 1 envolve pequeno alongamento e ao rasgamento do ligamento . Há dor leve e leve inchaço ao redor do tornozelo . Você pode ter rigidez articular , mas é capaz de andar e correr
Grau 2 Ligamento Dor

Grau 2 envolve ruptura dos ligamentos; . A articulação é instável com edema e algumas equimoses . Haverá dor moderada ao caminhar.
Grau 3 Ligamento Dor

Grau 3 é uma ruptura ou ruptura completa do ligamento . Haverá inchaço grave e hematomas e dor intensa no início, e você não será capaz de andar sobre ele . Você precisa estar sob os cuidados de um médico para se recuperar desta lesão.
RICE Tratamento

Quando você tem dor no tornozelo , você precisa seguir o chamado RICE tratamento . Descanse seu tornozelo . Ice o tornozelo por 20 minutos , a cada hora. Comprima o tornozelo com uma cinta. Eleve seu tornozelo para um pouco mais alto do que a altura do quadril.
Ibuprofeno para dor

Tome ibuprofeno ou medicação para reduzir a dor e inchaço , redução da dor. Depois de ter descansado o tornozelo por alguns dias , você pode começar a esticar lentamente e fortalecê-la novamente.