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Como tratar a tendinite do manguito rotador

manguito rotador tendinite ocorre como resultado de uma inflamação na articulação , onde o osso do braço e do ombro se juntam ( manguito rotador ) . Movimentos repetidos , como levantar o braço acima da cabeça em esportes como tênis, natação pode causar a irritação e inflamação. O tratamento adequado é uma necessidade para garantir a recuperação completa. Instruções
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diagnosticar a lesão. O primeiro passo para o tratamento da tendinite do manguito rotador é obter o diagnóstico correto . Porque manguito rotador tendinite pode ser muito doloroso , você quer certificar-se de diagnosticar cedo para iniciar o regime de tratamento adequado.
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Descanse no ombro. Uma vez que você tem certeza de que você tem tendinite do manguito rotador , faça uma pausa a partir do esporte ou atividade que causou o problema . Continuando a realizar as mesmas atividades só servirá para agravar a situação.
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Gelo da área. O gelo não só ajuda a atenuar a dor , ele serve para reduzir a inflamação indesejada.
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Fortalecer os músculos do manguito rotador . Se for muito doloroso para realizar exercícios de fortalecimento muscular , tomar um ao balcão medicação anti-inflamatória para ajudar a reduzir a dor e inchaço. Se o sobre o balcão medicação não reduz a dor, procurar a ajuda de seu médico. O seu pode precisar de uma injeção de esteróides para reduzir a dor e inchaço.
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descartar uma ruptura do manguito rotador . Se a dor de reabilitação é muito grave , há uma possibilidade de que você tem sustentado uma lágrima. Tratar uma lágrima está mais envolvido do que tratar tendinite. A opção de tratamento depende do tamanho do rasgo . A cirurgia artroscópica pode reparar um rasgo pequeno , enquanto um procedimento mais invasivo é necessário para lágrimas maiores.