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Sobre Fisioterapia para Lesão do Manguito Rotador

Um manguito rotador rasgada é uma das lesões parte superior do corpo mais comuns . Desde o manguito rotador é na verdade composto de quatro músculos , é fácil ver porque esta área pode estar sujeito a lesões. Os quatro grupos musculares do grupo rotador incluem o supra-espinhal , que é responsável pela elevação do ombro , a infra e as redondo menor , o que externamente girar a articulação do ombro , eo subescapular , o que eleva o braço. Os exercícios incluídos abaixo são os mais comumente usados ​​em fisioterapia manguito rotador. No entanto, antes de tentar executá-los , é extremamente importante ter a lesão avaliada por um médico . Problemas do manguito rotador têm sintomas semelhantes a outras lesões, o que pode exigir um tipo diferente de tratamento. Assim, uma avaliação precisa é crucial. De acordo com um artigo publicado na edição do Jornal de Cirurgia Joint and Bone maio de 2009, algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para lesões do manguito rotador . Como tal, sugere-se que essas pessoas praticam exercícios de fisioterapia como medicina preventiva. Fisioterapia para Cirurgia do Manguito Rotador

Na maioria dos casos , para as lágrimas graves, a cirurgia é a melhor opção para lesões do manguito rotador. No entanto , pode demorar até seis meses após a cirurgia para o ombro para ser totalmente funcional . Fisioterapia pós-operatório é fundamental para o processo de cicatrização. Mas, mesmo depois de ter completado o seu número de registo de sessões de fisioterapia , você precisa praticar os exercícios em casa. Fisioterapia pré -operatório é uma questão extremamente controversa , e geralmente depende da gravidade da lesão . Em alguns casos, será necessária a imobilização total.
Resistance Band Fisioterapia Exercícios

exercícios banda de resistência são a forma mais comum de exercício terapêutico utilizado por fisioterapeutas . Para rotação externa , possuir uma faixa de resistência em uma mão, e anexá-lo a um objeto estável. Use a mão que está mais distante do ponto de fixação . Por exemplo, se o ponto de fixação é mais próximo do lado direito do seu corpo , a banda deve ser realizada com a mão esquerda. Coloque uma toalha sob seu cotovelo , a fim de mantê-lo estável. Dobre o cotovelo em um ângulo de 90 graus. Comece levando a mão em direção ao centro do seu corpo. Então , inspire para se preparar. Ao expirar, girar o antebraço para o lado, sem permitir que o cotovelo para deixar a sua cintura.

Para rotação interna , você vai manter a banda na mão que está mais próxima do ponto de fixação . Desta vez, a começar com o antebraço rodada para o lado . Inspire para se preparar, e , ao expirar, desenhar o antebraço em direção à linha média do corpo.
Side Deitado Abduction

Side rapto deitado é outro físico comum técnica de terapia . Este exercício requer o uso de um peso extremamente leve . Deite-se de lado e coloque uma toalha sob seu cotovelo. Segure um peso em sua mão , e anexar o seu cotovelo para sua cintura. Comece com a mão ao lado do seu umbigo. Inspire para se preparar. Ao expirar, girar o antebraço até o punho está voltado para o teto. Inalar como você retornar.
Exercícios Prone

Estes exercícios de fisioterapia comuns são realizadas enquanto estava deitado de bruços sobre uma mesa ou cama. Eles estão em destaque no vídeo Prone exercício do Manguito Rotador listado na seção de recursos. A primeira é realizada com os cotovelos dobrados , e seu dedo apontando para os seus ouvidos. Inspire para se preparar. Ao expirar , esprema as omoplatas e levante os cotovelos e antebraços da mesa. Inspire para retornar . Para realizar o braço propenso elevador , deitar de barriga para baixo com as mãos ao seu lado. Seus braços vão ser reta, e as palmas das mãos deve enfrentar o teto. Inspire para se preparar. Ao expirar, levante as mãos e os braços da mesa. Inspire para retornar .

Você também pode executar um braço acima da cabeça Prone Lift. Deite-se de barriga para baixo com os braços suspensos , e as palmas das mãos voltadas uma para a outra . Inspire para se preparar. Ao expirar , levante os dois braços da mesa. Inspire para retornar .
Fisioterapia por 12 semanas após a cirurgia

Para as primeiras 12 semanas após a cirurgia , você vai precisar para realizar seus exercícios de fisioterapia em uma base regular . Movendo o braço através da sua gama completa de movimento é a única maneira de evitar cicatrizes e rigidez. No entanto, quando não realizar seus exercícios , o braço terá de ser estabilizado em um estilingue .
Passiva contra Fisioterapia visita

Durante as sessões de fisioterapia , o seu terapeuta terá que realizar dois tipos de exercícios terapêuticos . Durante exercícios passivos , o terapeuta irá tentar tomar o seu braço através de uma gama completa de movimento. Estes são geralmente realizadas nos estágios iniciais de pós- operatório. Durante exercícios ativos , irá mover o seu braço , sem qualquer assistência .
Fisioterapia vs Cirurgia

acordo com a Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos , muitos pacientes se perguntam se eles pode depender exclusivamente da fisioterapia e evitar a cirurgia. A resposta está em como ativo você pretende ser após a lesão . Um atleta profissional que muitas vezes vai usar sua parte superior do corpo vai exigir cirurgia. Se você decidir não fazer a cirurgia , você precisa ser extremamente cuidadoso sobre a realização de atividades como atirar objetos e chegar em cima.