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Fisioterapia para rasgo Tendão de Aquiles e Ruptura

Aquiles lágrima tendão e ruptura é uma lesão esportiva comum entre atletas e não- atletas da mesma forma, especialmente corredores e ciclistas . Também conhecida como Aquiles tendoinitis ou tendinopatia de Aquiles , esta lesão envolve uma ruptura parcial ou total do tendão de Aquiles , que liga o calcanhar eo músculo da panturrilha . A lesão pode ocorrer gradualmente a partir de mau uso ou exercício inadequado, ou de repente de uma cepa ou tropeçar . Recuperação sempre leva vários meses . Alongamento

O principal tipo de fisioterapia para Aquiles lágrima tendão e ruptura é simples alongamento e massagem para manter a flexibilidade das articulações e minimizar o risco de uma nova lesão . Alongamentos incluem pé sobre os dedos dos pés e os calcanhares , assim como rolando o tornozelo em pequenos círculos em ambas as direções . Alguns fisioterapia também incorpora levantamento de peso leve e resistência à formação contínua em recuperação, porque o desequilíbrio muscular entre as duas pernas aumenta consideravelmente o risco de uma nova lesão .
Descansando o ferimento

O aspecto mais importante da terapia física para Aquiles lágrima tendão e ruptura é descansar até que sua lesão é avaliada por um médico. Porque muito grave tendinite de Aquiles requer cirurgia para restaurar o tendão de Aquiles , manter o peso a lesão para evitar maiores danos antes de consultar um médico. Se é ou não sua lesão requer cirurgia , o descanso é um componente chave da fisioterapia para tendinite de Aquiles . Quando não está realizando exercícios de terapia você deve descansar seu calcanhar em uma posição elevada e comprimir o ferimento com um envoltório .
Alívio da dor por inflamação

Durante fisioterapia e recuperação de tendinite de Aquiles , os terapeutas recomendam a aplicação de um bloco de gelo por 10-15 minutos várias vezes por dia para aliviar a inflamação e inchaço. Você também pode receber uma prescrição de extra-forte medicação anti- inflamatória. Alguns fisioterapeutas ou profissionais de medicina esportiva também fazer uma massagem com gelo , enquanto a área é a cura, geralmente depois de uma sessão de terapia.

Fisioterapia Ferramentas

Fisioterapia pode também envolver outros tipos de instrumentos médicos para estimular a recuperação e maximizar a eficácia dos exercícios de alongamento. Terapia de calor de ultra-som ou a estimulação elétrica nervosa pode ser usado para estimular o fluxo de sangue ao redor do tendão de Aquiles. Seu terapeuta também pode recomendar o uso de uma almofada do calcanhar especial ou inserção ortopédicos em seu sapato para manter o tendão de Aquiles alinhados e para reduzir a tensão no tendão durante a caminhada , tudo para reduzir o risco de uma nova lesão durante a recuperação.