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Pressão para Tendinite Relief

Atividades esportivas , movimentos bruscos extenuantes e velhice são todas as circunstâncias em que uma lesão tendinite pode acontecer. Os tendões são estruturas que ligam o músculo ao osso , e desempenham um papel essencial em movimento e a flexibilidade do corpo . Tratamentos alternativos para a tendinite envolvem técnicas de massagem de pressão que podem ser usados ​​para aliviar a dor tendinite. Tendinite

Tendinite , tendinite também frequentemente soletrado , é uma condição em que um tendão desenvolveu pequenas lágrimas , como resultado do uso excessivo ou tensão. Estas lágrimas tornam-se irritados e começam a inchar , causando a dor associada com esta condição. Os tendões são compostos de fibras de colágeno bem tecida que formam bandas fortes. Eles funcionam como conectores entre músculo e osso , e transferir a maior parte da tensão e do momento em que o corpo se move a partir de uma posição para outra . Os tendões estão presentes nos ombros , joelhos , tornozelos , pulsos bíceps , panturrilhas e costas dos calcanhares. Tratamentos de pressão para tendinite envolvem a manipulação da área afetada , e os músculos próximos.
Reflexologia

Reflexologia , também conhecida como terapia de zona , é uma prática de cura alternativa que usa os pés , mãos e ouvidos para aliviar o desconforto em várias áreas do corpo. Acredita Os pés, mãos e ouvidos para conter um mapa de todo o corpo . Ao manipular determinadas áreas dos pés , mãos ou orelhas , bloqueios de energia são limpas , permitindo que se chama a energia vital ou Qi energia para percorrer e curar uma área lesada . Para os indivíduos que têm uma tendinite no seu calcanhar , a pressão será aplicada à área em que o lado que corresponde à parte do pé . Além de melhorar fluxo de energia, libera endorfinas reflexologia - analgésicos naturais do corpo - que também trabalham para aliviar a dor tendinite. Até o momento , não há nenhuma evidência científica disponível para verificar os efeitos da reflexologia.
Acupressão e acupuntura

acupressão e acupuntura são métodos de tratamento alternativos à base de medicina chinesa. Ambos os métodos de trabalhar com pontos de pressão identificados localizados em todo o corpo. Estes pontos de pressão são acreditados para regular as vias meridianos , ou vias de energia . Através da aplicação de pressão , as vias bloqueadas são abertos , permitindo que a energia de cura para chegar a áreas lesadas. Usando acupressão, tendinite é aliviada pela aplicação de pressão física para pontos próximos usando a mão , dedos ou cotovelo. Com a acupuntura , as agulhas são inseridas ao longo das vias de meridianos . E enquanto acupuntura é , até o momento, não comprovada em sua eficácia, foram realizados estudos para determinar os efeitos da acupuntura no corpo. A Cochrane campo da reabilitação e terapias relacionadas realizou uma revisão abrangente sobre todos os estudos feitos relacionando a acupuntura até maio de 2005. Não há resultados conclusivos foram feitas devido a resultados de estudos conflitantes e dados insuficientes
Transversal Friction Massagem

Traverse massagem de fricção - . Também conhecida como massagem Cyriax - é uma técnica usado dentro medicina esportiva para aliviar a dor associada com o músculo e as tensões articulares ou ferimentos. O método foi concebido para estimular o fluxo sanguíneo na área afetada e evitar tendões e ligamentos de desenvolver o tecido cicatricial em áreas onde ocorreram as lágrimas . É uma forma de pressão aplicada através stokes massagem profunda no local onde a dor está presente. Cursos de massagem são feitas em movimentos arrebatadores curtas em todo o tendão usando os dedos. Esses movimentos varrendo trabalhar para aliviar a dor tendinite , mantendo a mobilidade do tendão e restaurar a função normal.
Strain - counterstrain Técnica

A técnica de strain- counterstrain é outro método utilizado massagem desportiva para tratar espasmos e dores músculo-esqueléticas. Esta técnica funciona através da aplicação de pressão a pontos sensíveis identificados que se desenvolvem por causa de movimentos repetitivos ou estirpes impostas sobre as articulações. Os pontos sensíveis são ditos resultam de movimentos não naturais que movem o tendão e articulação do lado de fora de sua faixa de conforto da mobilidade. Este método de massagem é projetado para mover a articulação através de sua amplitude de mobilidade , e permitir que ele para redefinir sua coordenação músculo-tendão - osso para que os níveis de tensão voltar ao normal. Alívio Tendinite ocorre uma vez faixas movimento natural são restauradas.