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Como Enrole um cotovelo com um ace Bandage

lesões articulares são comuns no atletismo e esportes , seja em um jogo sancionado ou um jogo amigável em um parque municipal. Por esta razão, um Ás Bandage é uma parte valiosa de kit med qualquer linha lateral. Quando a prática de esportes , é sempre importante saber como quebrar uma entorse corretamente. Instruções
1

Comece no antebraço abaixo do cotovelo . Fazer um círculo em torno do braço , de modo que a extremidade da ligadura é fixada no lugar.
2

ir para cima , por meio da prega do cotovelo
3

Faça uma volta segura ao redor do bíceps acima do cotovelo. Isso deve ancorar as duas extremidades do eventual encerramento.
4

Enrole o cotovelo em uma figura oito padrão . O curativo deve cruzado e sobrepor -se. Faça isso durante o tempo que o comprimento bandagem permite , dentro da razão . O resultado final deve ser apertado , mas não deve restringir a circulação .
5

Acabar com o envoltório de onde você começou, logo abaixo do cotovelo , no antebraço. Fixe-a com fita adesiva ou curativo ou um clipe de metal. Se estiver usando um clipe de metal , para tentar prender ambas as extremidades da bandagem em conjunto.