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Como Tape para a Invasão do Ombro

Um impacto no ombro é muitas vezes referida como o ombro do nadador ou o ombro do atirador , pois resulta de pressão sobre o manguito rotador como seu braço é levantado repetidamente. Os sintomas podem incluir dor em seu ombro , mesmo quando você está em repouso, bem como inchaço, hematomas e ternura. Se você tem um impacto no ombro , você pode sentir dores agudas , quando você mover o braço. Você pode aliviar um pouco essa dor gravando sua área de ombro. Coisas que você precisa
não- stretch fita atlética
Scissors
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1

Coloque duas tiras de fita atlética , lado a lado , ao longo a articulação no topo do seu ombro. Isso é conhecido como a âncora.
2

Dobre o cotovelo e executar outra tira de fita ao longo do seu braço. Esta fita será executado do lado de fora de seu braço de cima de seu ombro , começando na âncora para o seu bíceps. Ele , então, ir em torno de seu bíceps e vir até o interior de seu braço , terminando de volta para a âncora .
3

Repita o passo 2 para reforçar a gravação .