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Distúrbios do Sono
É normal dormir nu?
Os benefícios de dormir nu são numerosos, incluindo:
- Melhor qualidade do sono
- Estresse reduzido
- Aumento da regulação da temperatura corporal
- Melhoria da saúde da pele
-Libido melhorado
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Como você pode consertar o cansaço pela manhã se acordar às 6 e ir para a cama às 9 precisar de algumas dicas para acordar pela manhã, truques para aumentar a energia e ficar acordado alegre?
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Por que você acorda todas as manhãs às 3 da manhã, tento tomar soníferos e até tentei dormir muito tarde, mas assim que o relógio marca 3h-307h... estou acordado.?
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