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O que causa o sonambulismo?

O sonambulismo, também conhecido como sonambulismo, é uma parassonia, ou distúrbio do sono, caracterizado por uma pessoa se levantar e andar enquanto dorme.

O sonambulismo é mais comum em crianças, mas também pode ocorrer em adultos. Geralmente acontece durante o primeiro terço da noite e pode durar de alguns segundos a alguns minutos. Durante o sonambulismo, uma pessoa pode realizar qualquer atividade que normalmente faria quando acordada, como caminhar, falar, comer ou dirigir.

A causa exata do sonambulismo é desconhecida, mas alguns fatores podem desencadeá-lo:
- Privação de sono: É mais provável que o sonambulismo aconteça quando você está cansado ou sem sono.
- Estresse: O estresse pode levar a mudanças em seus padrões de sono e aumentar a probabilidade de você ter sonambulismo.
- Medicamentos: Certos medicamentos, como álcool, sedativos e hipnóticos, podem causar sonambulismo.
- Condições médicas: O sonambulismo também pode ser um sinal de uma condição médica, como epilepsia ou distúrbio neurológico.
- História familiar :O sonambulismo tende a ocorrer em famílias, sugerindo um componente genético.
- Horário de sono :Pessoas que trabalham em horários irregulares ou têm jet lag têm maior probabilidade de sonambulismo.
- Condições de saúde mental :O sonambulismo pode ser um sintoma de certos problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
- Fatores ambientais :Certos fatores ambientais, como ruído, luz e temperatura, podem desencadear o sonambulismo em algumas pessoas.

Na maioria dos casos, o sonambulismo é uma condição inofensiva que não requer tratamento. No entanto, se você está preocupado com seu sonambulismo, converse com seu médico. Há várias coisas que você pode fazer para reduzir o risco de sonambulismo, como manter um horário regular de sono, dormir o suficiente, evitar o uso de álcool e drogas antes de dormir e criar um ambiente seguro para dormir.