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A temperatura corporal durante o sono diminui?

Sim, a temperatura do corpo adormecido diminui. A temperatura corporal flutua naturalmente ao longo do dia, com pico no final da tarde e ponto baixo no início da manhã. Isto se deve ao ritmo circadiano do corpo, que é o seu relógio interno. Durante o sono, a temperatura do corpo cai cerca de 1-2 graus Fahrenheit. Isso ocorre porque o metabolismo do corpo fica mais lento e o fluxo sanguíneo para a pele diminui, o que faz com que o calor seja perdido mais lentamente. A queda da temperatura corporal ajuda a promover um sono reparador.